Sagorevanje masti

sagorevanje masti

Masti su važni hranljivi sastojci, sastoje se od masnih kiselina i glicerola. Prilikom ishrane, u organizam se unosi dosta masti, a pošto se one vrlo brzo vare i mala količina kalorija iz masti je potrebna radi životnih funkcija, često ostaje višak masti koji se taloži u vidu masnih naslaga – sala.

Hrana bogata biljnim vlaknima i sa niskim glikemijskim indeksom (pokazuje koliki skok nivoa glukoze u krvi izaziva određena namirnica posle obroka) može povećati oksidaciju masti tokom vežbanja. Najbolji doručak za one koji žele da se oslobode viška masti, to su musli i cerijali jer su nisko kalorični. Konzumirati prirodne masnoće životinjskog porekla: maslac, punomasni mlečni proizvodi, meso, jaja, riba i plodovi mora. Dobre biljne masnoće su kokosovo ulje i maslinovo ulje. Kao dodatak prehrani, naročito maloj deci, preporučuje se ulje jetre bakalara. Loše masnoće su hidrogenizovana (očvrsnuta) biljna ulja koja se nalaze u margarinu, industrijski proizvedenom pecivu, keksu, kolačima, sladoledu, čipsu i mnogim vrstama čokolade. Da bi se postiglo ravnomerno trošenje masnoća ili ubrzalo sagorevanje masti, potrebno je povećati mišićnu masu. Na svaki izgubljeni 1kg 70% su masti, a 30% mišićna masa. Mršavljenjem se gubi deo mišićne mase pored sala, a mišićna masa je ’mašina’ za sagorevanje kalorija.

Da bi se ubrzao metabolizam, dnevni obrok treba rasporediti u pet porcija. Kofein iz kafe i zelenog čaja takože ubrzava metabolizam. Stalno morate biti aktivni. Ukoliko želite više da jedete meso, jaja, mlečne proizvode, potrebno je da se više krećete ili trenirate da bi vaš organizam sagoreo veću količinu kalorija iz masti.

Najbolje je prvo vežbati pa onda jesti, da bi se tako počele trošiti masne naslage. Kada hodate, trčite ili ste u pokretu odaberite odgovarajuću muziku uz koju možete da radite intenzivno i ne osećate umor; to takođe pomaže efikasnijem sagorevanju masti i masnih naslaga. Raditi što raznovrsnije poslove i baviti se raznovrstnim aktivnostima, jer ako se organizam navikne na jednu vrstu aktivnosti, izgubiće se efikasno trošenje masnoća i počeće njihovo taloženje u organizmu.

Saveti za odabir dečije igraonice

dečije igraonice

Dečije igraonice postale su najpopularnija i najjednostavnija opcija za proslavu dečijih rodjendana, krštenja ili upisa u osnovnu skolu. One nam štede vreme i smanjuju broj nepotrebnih obaveza, dajući nam mogućnost da se opustimo i radimo ono sto zapravo treba raditi – da slavimo i uživamo, da se u potpunosti posvetimo gostima i “zvezdi dana” – malom slavljeniku.

Pre svega izuzetno praktične, a u današnje užurbano doba i neophodne, dečije igraonice su u kratkom vremenskom periodu doživele ekspanziju, te ih sada ima u svakom gradu i maltene u svakom gradskom naselju. Kako u širokoj ponudi izabrati onu koja će vam najviše odgovarati?

Najpre bi trebalo obratiti pažnju kakav je enterijer dečije igraonice – prvenstveno kakva je ponuda sprava za igru, poligona sa preprekama, skakaonica i slično, da li je izbor dovoljno širok i raznovrstan i odgovara li uzrastu vašeg deteta. Za sigurnost ne treba brinuti, jer su ove sprave specijalno dizajnirane za mališane.

Treba proveriti i da li postoji opcija animatora dečije igraonice, koji će pripremiti zabavan program za decu, o čijem sadržaju bi bilo najbolje unapred se raspitati. Kvalifikovani i animatori sa iskustvom najčešće imaju nekoliko takvih programa u ponudi, pa ćete moći da izaberete ili, još bolje, da slavljeniku prepustite izbor onoga što mu se učini najinteresantnijim.

Oprema dečije igraonice

Bolje opremljene dečije igraonice poseduju veće komplekse sprava za igru za predškolskih uzrast, ali imaju i mogućnost organizovanja zabave za školarce, u prostorijama uređenim poput diskoteka. Plesni podijum, disko kugla, specijalno osvetljenje, igre poput “muzičke stolice” i karaoke samo su neki od elemenata sve popularnijih dečijih žurki, koje vodi i kontroliše animator. Ovakav vid proslave rođendana se preporučuje za decu od 8 i više godina.

Čak i kada je u pitanju niži uzrast deteta, prisustvo roditelja na zabavi nije neophodno, jer će na decu paziti animator. Mnoge dečije igraonice u okviru svog enterijera imaju i kafe ili restoran, u koji se mogu pozvati i stariji gosti. Na taj način će proslava biti potpuna i nećete imati potrebe za posebnim datumom slavlja za rodbinu i prijatelje.

Dečije igraonice najčešće imaju svoje specijalno dizajnirane pozivnice za rođendane, na kojima se nalazi i obeležen put na karti, tako da neće biti bojazni da će gosti zakasniti na zabavu jer su imali problema sa snalaženjem. Jedino treba da vodite računa da svi pozvani, pogotovo drugari iz vrtića ili škole, na vreme budu obavešteni o datumu i mestu održavanja slavlja.

Kada je u pitanju posluženje, dečije igraonice Vam, pored pića, mogu obezbediti i raznovrstan izbor hrane, jer najčešće sarađuju sa ketering agencijama, picerijama i pekarama. Vaše je samo da na vreme odlučite da li ćete izabrati sve popularnije ketering “male zalogaje” ili ćete ostati verni sitnom pecivu i/ili picama. Ukoliko se odlučite za poslednje, vodite računa da mnoga deca ne jedu pečurke, pa se raspitajte kakve sve pice postoje u ponudi.

Torta je najbitnije stavka svakog rođendana. Kako za slane, tako i za slatke zalogaje, dečije igraonice u saradnji sa poslastičarnicama najčešće pružaju bogate mogućnosti odabira. Najbolje bi bilo da konačnu odluku o izgledu i ukusu torte prepustite slavljeniku, jer je to ipak njegov dan.

Ostaje Vam samo da upalite svećice i sa gostima zapevate rođendansku pesmicu!

Ideje za lakši uzgoj cveća i korisni saveti

cveća

Ljubitelj ste cveća i želite da oplemenite vašu terasu ili balkon? Proleće je idealno vreme za to, pa požurite još malo kako biste u vrelim letnjim danima uživali u opojnom mirisu i lepoti koje će vam pružiti vaše cveće za terase. Kartoni od jaja, prazne bočice i plastične flaše sigurno vam se ne čine kao bilo šta što se može spojiti sa prirodom i cvećem, ali pogledajte kako i njih možete pretvoriti u korisno stanište za vaše cveće za terase:

Cveće, ali i začinske biljke možete posejati u udubljenjima kartonskih kutija za jaja. U svako udubljenje stavite po jednu semenku, pazite samo da kod zalivanja ne pokvasite karton previše. Kada rasađujete biljku, možete zasaditi kartonski deo zajedno sa izdankom, jer je biorazgradiv. Takođe, plastične kutije od kolača mogu poslužiti za sejanje ili kao mini plastenik, samo ih prethodno dobro operite. Plastične posude u kojima se pakuje kivi, pomorandže ili limun već imaju na dnu rupice tako da su idealne za sadnju reznica. Šljunak koji nađete u prirodi odličan je za drenažu biljke, stavite ga na dno saksije pri sadnji, samo ga prvo dobro operite vodom. U tu svrhu mogu vam poslužiti i klikeri. Iskoristite i pletene ili drvene gajbice u koje ćete ređati vaše saksije sa cvećem. Probušite rupu u svakom uglu gajbice, provucite debeo, izdržljiv kanap kroz svaku rupu i vežite čvor sa donje starne da bi držalo. Iste kanape provucite kroz rupe u uglovima sledeće gajbice, osigurajte čvorovima ispod, i napravite tako interesantne viseće police za vaše cveće za terase.

Cveće za terase: kako probuditi biljke iz zimskog sna

-Kako u proleće više nema mrazeva, prvo što treba da uradite je da sklonite zaštitu i počupate korov, uklonite grančice i rastresete zemlju, a potom odredite mesto novim biljkama.

-Presađivanje sobnog ili cveća za terase trebalo bi obaviti najkasnije do kraja marta osim ako nije reč o vrstama koje baš u to vreme cvetaju.

- Najbolje je koristiti novu zemlju ili bar pomešati sa starom, kao i skasije koje su malo vece u precniku od prethodnih. Biljke iz žardinjera presađivati jedino ako su pustile veliko korenje, a kaktuse samo ako su preveliki za postojecu saksiju.
- Kada đubrite vaše cveće za terase najbolje je to obaviti početkom proleća i to prvo sa tečnim đubrivom koje se nikada ne sipa na suvu zemlju. Cveće zalijte, pa potom sipajte đubrivo. Nemojte đubriti tek presađene biljke vec nakon mesec, mesec i po dana.
- Biljke koje ste preko zime zalivali jednom nedeljno sada zahtevaju više vode, ali, naravno, ne treba preterivati jer zemlja nikada ne treba da bude natopljena vodom. Uvek koristite odstajalu vodu sobne temperature, ne hladnu iz česme.
- Ukoliko želite da vam se što pre zašareni bašta ili terasa onda kao vaše cveće za terase odaberite jagorčevinu i dan i noć. One podnose blagi mraz, a cvetaju i do šest nedelja. Takođe, ovo važi i za hrizanteme, neven ili smilje.
- Period izmedju polovine marta i polovine aprila pravo je vreme za orezivanje ruža jer će se one tim podmladiti. Grane im skratite što više i režite pod uglom od 45 stepeni pomoću baštenskih makaza.

Koje odgovore krije natalni horoskop

natalni horoskop

Bilo da je u pitanju čista razonoda ili duboko verovanje u astrološka tumačenja, većina ljudi je zainteresovana da sazna glavne karakteristike svog zanaka i podznaka, a ukoliko pored toga dobije i personalizovane prognoze, interesovanje za horoskopom raste. U osnovi, polazna tačka bi trebalo da vam bude natalni horoskop, koji predstavlja ključ za tumačenje svih pomoćnih horoskopa i njegove prognoze važe za čitav život.

 

Natalni horoskop ima nekoliko alternativnih naziva. Zovu ga još i horoskop rođenja, jer daje uvid u raspored planeta u trenutku rođenja, a takođe se naziva i životni horoskop ili lični horoskop. Kakvo god ime nosio, natalni horoskop je temelj svih horoskopa i zato je bitno posvetiti mu pažnju i pružiti što tačnije podatke. Naime, pored onih koje su „zapisane“ u položajima planeta, znakova i kuća i na osnovu kojih se izrađuje natalna karta, astolozi tvrde da je pravi natalni horoskop zasnovan na dodatnim informacijama poput pola, obrazovanja ili mesta boravka, koje nisu vidljive iz samog horoskopa, a doprinose tačnijem tumačenju.

 

Šta je natalna karta?

 

Natalna karta je grafički odnosno simbolički prikaz neba u trenutku našeg rođenja. Ona nam je neophodna da bi se natalni horoskop mogao pravilno analizirati i njena izrada nije zahtevna. Postoje softveri koji to rade veoma brzo i olakšavaju posao astrolozima, ali još uvek ima i astologa koji nastoje da samostalno izrade svaki segment za natalni horoskop. Na osnovu tačnog vremena rođenja i geografske širine i dužine mesta rođenja, određuju se zodijački znak, podznak, raspored kuća i planeta, kao i aspekti (određeni međusobni položaji) koje planete grade među sobom. Putem polja natalne karte dobijamo važne informacije o onome što nas karakteriše.

 

Koje podatke sadrži natalni horoskop?

 

Zabluda je da natalni horoskop može jednostavno da predvidi budućnost ili odgovori na trenutna, kratkoročna ili dugoročna životna pitanja. Međutim, uz pomoć ovog horoskopa možete sami doći do rešenja tako što ćete prvo upoznati svoje lične odlike kao što su karakter i temperament, vrline i mane, ambicioznost i snaga volje, odnos prema okolini, prema porodici i prema sopstvenom životu. Natalni horoskop će vam pružiti široku sliku o sebi, rezimirati sve informacije o onome što vas karakteriše i dati osnovu za izradu detaljnijih horoskopa poput mesečnog, ljubavnog, poslovnog ili godišnjeg, koji se nužno tumače paralelno sa natalnim. Ukoliko znate, na primer, kakvi ste u preuzimanju rizika, kakvi ste u ljubavi ili kako odgovarate na poslovne izazove, možete to povezati sa nekim daljim tumačenjima. Ako ste se pitali kakva vam je radna energija, motivacija, spremnost na reagovanje u teškim trenucima ili kako se ponašate sa novcem, natalni horoskop vam može pomoći u tome, i putem njega možete lakše uočiti potencijalne probleme i greške u životu.

 

Ono što natalni horoskop nije u mogućnosti da vam predoči jeste vremenski period u kojem je verovatno da se nešto dogodi. Iz njega se takođe ne može videti koliko su neki važni događaji uticali na promene u vašem životu, a bitno je i napomenuti da natalni horoskop ne može da daje dijagnoze odnosno da utvrđuje vaše zdravstveno stanje. Treba uvek imati u vidu da je pravilno shvatanje astrologije kao učenja uz pomoć kojeg možemo da objasnimo životne postupke i promene, a ne kao umeće predviđanja budućnosti.

Svoj besplatni natalni horoskop možete dobiti na ovom linku https://www.astro-tip.com/sr/teorija/o-natalnom-horoskopu

Kako uštedeti novac i vreme kada pripremate slavlje?

catering

Leto je odlična prilika da okupite prijatelje, a nekima od vas je možda rođendan ovih dana. Osim toga, verovatno je neko od vas diplomirao, maturirao ili u kući ima neko čeljade koje se u nečemu proslavilo ovih dana. Čak i ako ste na odmoru, nije vam do pripreme slavlja jer znate koliko to pripreme iziskuje. Osim čišćenja, preuređivanja nameštaja u dnevnoj sobi da stanu svi gosti i psihičke pripreme, najveći trošak vremena i novca zapravo oduzme priprema posluženja.

Za spremanje kuće organizujte svaki dan po nešto. Tako ćete za nekoliko dana postići čišćenje kojim biste se bavili jedan ceo dan. Jednog popodneva posle posla obrišite prozore. Sutradan operite zavese ili prebrišite venecijanere. Trećeg dana usisavajte, četvrtog prebrišite police i drugi nameštaj od prašine. Petog dana razmestite stolice i fotelje i gosti mogu da dođu.

Pića i sokove nabavite u podrumima pića. Tu možete uštedeti čak petinu cene koju biste platili u marketima. Dekoraciju za sto napravite od voća u staklenoj posudi, nemojte trošiti novac na plastične ukrase. To voće gosti mogu da pojedu, a ako ostane za vas – neće se baciti. Umesto da jedan ceo dan ili više od toga potrošite na pripremanje pita, slanih torti, sendvičića, peciva, sitnih kolača, torti, dezerta… angažujte ketering. Kod nas još uvek nije zaživela praksa angažovanja proizvođača za ketering, iako je to isplativo u poređenju sa troškovima za namirnice, potrošenu struju i dane provedene u kuhinji. Zamor koji osećate posle kuvanja dok su gosti tu nije željena posledica, pa je ketering zaista olakšavajuća okolnost. Ketering službe donose pripremljene upakovane ovale na kućnu adresu, a možete ih i sami preuzeti ako nemate poverenja u dostavljače. Možete poručiti peciva, kolače, slatkiše, nekada i sokove ako ih ne nabavite sami. Mnoge firme koje rade ketering obezbeđuju popust za veću količinu, a često ketering i bude za više od pet osoba, pa i za veću količinu hrane.

Šta jedem kada poručim ketering?

Kada radite ketering za sebe, možete birati sastojke i to se čak očekuje. Možete napomenuti koji sastojak ne volite ili na šta ste alergični vi ili gosti. Iz, recimo, pite sa zeljem možete izbaciti mlečni sir i tražiti biljni, ako je ketering za vaše prijatelje vegetarijance. Možete i obrnuto – da zahtevate da u ketering sa slanim rolatom stave više šunke ili pršutu umesto pečenice. Dekoracija je takođe prednost kada naručite ketering: posluženje je primamljivo na oko i ne morate brinuti i o tom delu posla, niti da li je ukus dat nauštrb izgleda ili obrnuto. Profesionalci su uradili ketering za vas i oslobodili vas potrošenog vremena i potrošenih živaca. Ako se brinete koliko to može da košta, važno je samo izabrati pouzdanog nabavljača za ketering. Cene ne bi trebalo da budu veće od onih u pekari za peciva sličnog tipa, a poslastičarnica za sitne kolače. Kao što smo već rekli, pitanje je samo da li ste izabrali dobar ketering. Nekada će i veća cena biti razložna ako ukus i dekoracija odgovaraju kvalitetom. Ako budu zadovoljni posluženjem, možda će vas prijatelji pitati za recept ili će vas pitati za kontakt ako znaju koliko je bolje poručiti ketering.

Pogledajte i u čemu se razlikuju ketering za kućne proslave, poslovne prijeme, rođendane ili svadbe – potražite odgovor na ovoj stranici.

Zašto redovno vježbati?

zasto vjezbati

Svi znamo da je redovna fizička aktivnost zdrava, no znamo li i zašto? Preko popravljanja raspoloženja do poboljšanja u vašem seksualnom životu, u sljedećem članku saznajte kako vježbom možete poboljšati život.

Želite se osjećati bolje, imati više energije i čak živjeti duže? Ne tražite ništa drugo do fizičku aktivnost. Zdravstvene koristi koju nam fizička aktivnost obezbjeđuje su teške za ignorisati. Upoznajmo se sa 6 načina na koji će odlazak u teretanu, na stazu za trčanje, planinu ili vožnja biciklom promijeniti vaš život.

1. Kontrola težine

Vježbanje će Vam biti preventiva nagomilavanju kilograma ili će vam pomoći da prekomjerne izgubite. Kada ste fizički aktivni “palite” kalorije. Što je aktivnost intenzivnija više kalorija se i gubi. Ne morate izdvajati mnogo vremena u toku dana. Aktivirajte se na jednostavne načine, šetnja umjesto vožnje automobilom, stepenice umjesto lifta i žustro obavljanje poslova u kući. Budući da se s proljeća budi i priroda održavanje vrta je takođe zabavna i produktivna aktivnost kojom ne samo da ćete poboljšati svoje zdravlje nego i uljepšati životni prostor.

2. Vježbanjem se borite protiv bolesti

Zabrinuti ste zbog kardiovaskularnih problema? Borite se sa visokim krvnim pritiskom? Bez obzira na Vašu trenutnu težinu fizička aktivnost aktivira HDL “dobri holesterol” i smanjuje nivo nezdravih triglicerida. Nakon što vaša krv poteče “ležerno’” smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti. Naime redovnim vježbanjem sprječavate ili držite pod kontrolom širok spektar zdravstvenih problema uključujući udare, problem sa metabolizmom, dijabetes, depresiju, arthritis čak i određene tipove tumora.

3. Poboljšavate raspoloženje

Treba li Vam adekvatan način da se riješite stresa nakupljenog u toku dana ili tražite emotivni “lift”? Termin u teretani ili 30 minuta brzog hodanja mogu mnogo da Vam pomognu. Fizička aktivnost stimuliše Vaš mozak ostavljajući Vas opuštenijim i sretnijim, plus što ćete se osjećati bolje nakon što krenete primjećivati i promjene na Vašem tijelu. To će uveliko da Vam podigne samopouzdanje te pruži osjećaj velikog zadovoljstva.

4. Kvalitetan san

Problemi sa snom su česti bilo da ne možete zaspati ili se u toku sna često budite sve to dugoročno može da Vam naškodi. Fizička aktivnost će Vam pomoći da zaspete ne samo brže nego da vaš san bude čvrst. Svakako ipak izbjegavajte vježbanje u kasnim večernjim satima, odnosno u satima preblizu planiranom odlasku u krevet. Moguće je da ćete zbog naleta energije biti nezainteresovani da zaspete.

5. Vježbanjem poboljšavate svoj seksualni život

Ako ste ponekad preumorni ili Vam fali energije za intimnost, vježbanjem ćete tu energiju zasigurno dobiti! Nakon što se naoružate kondicijom i fit tijelom efekat na Vaš seksualni život će biti bombastičan. Muškarci koji se bave redovnom fizičkom aktivnošću jako rijetko imaju problema sa erektilnom disfunkcijom za razliku od onih koji ne vježbaju. Vaše dame će blagodati zdravog načina života itekako da uoče.

6. Zabavite se!

Vježbanje je svakako jedan od zabavnijih načina da provedete vrijeme. Daje Vam šansu da uživate na otvorenom, sklopite nova poznanstva ili se upustite u aktivnosti koje Vas čine sretnima kao što su alpinizam, učešća na maratonima itd. Možete se povezati sa članovima Vaše porodice vodeći ih na treninge? Zašto ne iskoristiti i takvu ideju? Pridružite se fudbalskom timu, organizujte turnir sa Vašim prijateljima. Pronađite bilo koji oblik aktivnosti u kom ćete uživati i idite naprijed. Hrabro, odlučno uz veeelike doze zabave i smijeha.

Vježbanje i fizička aktivnost su odličan način da se osjećate bolje, radite na zdravlju a u isto vrijeme se zabavite. Ciljajte na najmanje 30 minuta aktivnosti svaki dan. Ukoliko želite ostvariti specifične ciljeve ili gubiti veći broj kilograma svakako da će Vam trebati vježbe jačeg intenziteta i uložit ćete više vremena. Posavjetujte se sa doktorom prije početka novog programa vježbanja naročito ako niste bili aktivni duži vremenski period ili imate dijagnozu hroničnih bolesti srca, dijabetesa, artritisa i slično.

Izvor: http://www.bodybuildingbih.com

Koliko optimizacija sajtova može da utiče na uspeh biznisa

optimizacija sajtova

Izrada sajtova i optimizacija sajtova kod nas još uvek nisu stvari koje se podrazumevaju. I dalje je potrebno ubeđivati ljude koji imaju neki mali ili srednji biznis da im je potreban veb sajt. Ako i popuste po tom pitanju, optimizacija sajtova je naredna tama koja će izazvati podozrenje kod njih. Na trećem mestu je izrada internet prodavnice, koju zaista mali broj onih koji se bave trgovinom uzima u razmatranje.

Međutim, koliko god bilo bitno da biznis bude predstavljen i na internetu preko veb prezetacije, to još uvek ne garantuje nikakav boljitak u poslovanju. Sve što veb prezentacija garantuje je jedan lep utisak o firmi. Ali podrazumeva se da je neko ko je došao na vaš sajt za njega već znao. S druge strane, optimizacija sajtova služi da do vaše veb prezentacije dovede potencijalne klijente.

Šta je optimizacija sajtova

Optimizacija sajtova predstavlja skup ranji na samom sajtu, ali i van njega, sa ciljem da veb sajt dovede na prve pozicije u pretrazi određenih klučnih reči. Tako će se na primer dobro optimizovan sajt nekog prodavca guma iz Beograda naći na prvoj poziciji (ili među prvima) kada neko u pretraživaču Google ukuca frazu poput „internet prodaja guma beograd“ ili samo “prodaja guma beograd“. Oni kojima je posao optimizacija sajtova imaju zadatak da nađu najpogodnije fraze za svog klijenta. To ne moraju da budu nužno najtraženije fraze. Recimo, pomenutom prodavcu guma je bitnije da se dobro kotira za ove fraze nego za fraze kao što je „automobilske gume“. Zašto je to tako? Zbog toga što oni koji u internet pretraživač kucaju „automobilske gume“ nisu stoprocentno zainteresovani za kupovinu istih. Dobar deo njih traži neku informaciju o gumama. A sa druge strane, oni koji su pretraživali „prodaja guma beograd“ sigurno žele da kupe gume i sigurno to žele da učine u Beogradu. Optimizacija sajtova omogućava prodavcima da se za određene ključne reči dobro pozicioniraju.

Šta donosi dobro pozicioniranje u pretrazi

U suštini, dobro pozicioniranje kod određenih ključnih reči optimizovanom sajtu povećava broj poseta. Tačno je da postoji još mnogo načina da se broj poseta nekom sajtu poveća, ali samo optimizacija sajtova može da dovede pravu publiku na sajt. Dakle, optimizacija sajtova omogućava da na vaš sajt dođe veći broj posetilaca, ali ne bilo kojih posetilaca, već baš onih koji traže robu ili uslugu koju vi imate. Sve ostalo je na vama, odnosno od vas zavisi da li će se taj broj poseta konvertovati i u bolju prodaju. Prva pozicija u Google pretrazi ne znači da ćete moći da prodajete gume po višim cenama. Ali ako je vaša ponuda bolja ili ista kao i ponuda većine prodavaca, to znači da ćete zahvaljujući svom veb sajtu uspeti da ostvarite mnogo bolji promet zahvaljujući tome što ste iskoristili priliku i izašli u susret željama ljudi da kupuju preko interneta.

Logičan korak u ovakvim slučajevima je izrada interent prodavnice, koja uz dobro optimizaciju može iz korena da vam promeni poslovanje tako što će vam omogućiti da robu prodajte direktno preko interneta, što je jeftinije i efikasnije nego da imate klasičnu prodavnicu.

Šta treba da znamo kada biramo bend za svadbe?

bend za svadbe

Šta sve nosi organizovanje jedne svadbe zna svako ko je jednom organizovao sve ovo. Venčanica, prsten, restoran, dekoracija, torta i muzika na kraju. Ima li tome kraja i kako najbolje odabrati? Kako je kod nas Srba definitivno svakakav razlog dovoljan da se organizuje veselje i proslavlja, a da smo ujedno veoma galantni kada popijemo koju dok nam na uvce odzvanjaju omiljene note, ni ne čudi činjenica da je tržište pretrpano ponudama svakakvih tipova usluga i proizvoda za organizaciju svadbi.

Kada se planira nešto ovako, finansije se napinju do granica izdržljivosti ne bi li u potpunosti bili sigurni da ćemo organizovati jedan spektakl. Izabrati najbolji bend za svadbe u moru ponuda može se graničiti sa pravim podvigom. Za sve buduće mlade i mladoženje ćemo dati nekoliko korisnih saveta kako biti pametan u izboru muzike i o čemu sve treba voditi računa.

Da li ste već slušali taj bend za svadbe

Najbolje je ako imate lično iskustvo sa veselja gde je bend nastupao, ali to nekad to i nije izvodljivo, zar ne.? Uvek je dobrodošla iskrena preporuka ili iskustva bližnjih, ako su oni bili zadovoljni i toplo preporučuju bend za svadbe verovatno ćete se i vi pronaći u tome. Sledeći korak je internet. Obilje različitih bendova i podeljenih iskustava po različitim blogovima i forumima mogu biti dobra vodilja. I ne zaboravite, dobri bend za svadbe je rasprodat mesecima unapred zato ne časite ni časa, neka vam ova potraga bude nešto što ćete prvo započeti zajedno sa odabirom restorana. Nije malo onih koji čak i dan svoje svadbe planiraju na dan kada im je željena muzika dostupna, ponekad je sve ostalo lakše uklopiti. Pretpostavite i sopstveni budžet za ovu stavku i neka vam i to bude orjentir. I samo da znate, nije uvek visoka cena garant dobre zabave. Postoje oni koji daju dosta na reklame, razna gostovanja i slične promocije a da ustvari sam kvalitet ne prati celokupan imidž. Neretko je mnogo bolji provod sa bendom prosečne cene koji je profesionalan u svom poslu. Obavezno insistirajte da čujete uživo muziku, ne pristajte ni na kakve snimke i youtube klipove. I po mogućstvu izaberite da budete gost na veselju gde je bend angažovan bar na 20 min, čisto da osetite atmosferu koju prave. Alternativa je i studijski rad, ozbiljni bendovi svakako uvežbavaju vrlo često svoj rad pa se pozovite da prisustvujete jednom od njih. Ako i dalje budete zainteresovani prelazite na sledeće elemente dogovra. Proverite sastav benda i usaglasite opremu koju donose sa sobom. Kvalitetno ozvučenje će doprineti opštem utisku dok suprotno tome, loša oprema koju poseduje bend za svadbu ne može da ispravi čak ni odlično pevanje i virtouznost svirača. Proverite repertoar i njihovo snalaženje u tome. Dogovorite blokove pesama ili dozvolite naručivanja i pazite, cene mogu biti različite u zavisnosti od toga kako izaberete da će muzika birati svoje numere. Precizirajte pauze i ono što članovi benda zahtevaju kao posluženje. Nemojte se iznenaditi ako ne dogovorite unapred, a na kraju slavlja vam šef restorana računa i članove benda kao redovne goste. Nije mali trošak složićete se. Sve u svemu, bend za svadbe je od krucijalnog značaja za vaš najlepši dan i ne štedite ni vremena ni živaca da odaberete pravilno a što više stvari definišete unapred manje će vas neprijatnosti čekati da sam dan slavlja. Potražite dodatne informacije o bendovima za svadbe i veselja na ovoj stranici.

Knjigovodstvena agencija – na šta obratiti pažnju

Knjigovodstvena agencija

Bilo da ste firmu tek osnovali ili poslujete duži niz godina, verovatno znate koliko je važno imati dobrog knjigovođu. Knjigovodstvo je srce jedne firme, knjigovođa drži u svojim rukama sve vaše važne račune, ali ne samo to, od knjigovođe se danas očekuje da bude i savetnik i zauzima centralno mesto u informisanju menadžmenta preduzeća. Dobra knjigovodstvena agencija, pretpostavka je, ima i dobre knjigovođe koji će vam moći sve to priuštiti, a stručnjaci koji su dugo u poslu knjigovodstvenih usluga podsećaju na sledeće situacije na koje trebate obratiti pažnju pri odabiru jedne knjigovdstevne agencije:

Čekanje u redovima

Redovni odlasci i čekanje u redovima u poreskoj slčužbi i sličnim ustanovama radi predaje ili overe poslovne dokumentacije jeste neophodno, ali ako sve sami obavljate može se desiti da izgubite dosta vremena i energije, uz to možete doći i sa nepotpunom dokumentacijom što vraća postupak na početak… U ozbiljnoj firmi ove poslove treba da obavlja izabrana knjigovodstvena agencija koja ima kurirsku službu. Naknada koju knjigovodstvena agencija naplaćuje za takvu uslugu je od 10 do 20 evra mesečno, što je mnogo isplativije nego da sve radite sami.

Odlazak kod knjigovođe

U zavisnosti od obima vašeg posla da bi vaša dokumentacija bila uredno ažurirana i ispravno vođena neophodno je da je predate knjigovođi svakodnevno ili jednom nedeljno. Ako to podrazumeva vaš odlazak kod knjogovođe u vaše radno ili slobodno vreme znajte da to nije dobro rešenje. Posao knjigovođe je da se bavi vašom dokumentacijom, tako da se savetuje da preskočite onog koga morate da čekate kad za vas «ima vremena». Ovde je opet, najbolje rešenje knjigovodstvena agencija sa kurirskom službom.

Knjigovodstvene greške

Greške u finansijskom poslovanju plaćate samo vi, a kazne koje propisuje zakon su drastične. Nestručnost i neažurnost knjigovođe vam neće biti opravdanje. Zato se savetuje da kod odabira knjigovodstvene agencije obratite pažnju na sledeće činjenice:

Proverite koliko dugo knjigovodstvena agencija koju birate postoji. Dužina rada govori i o iskustvu, samim tim mogućnosti greške su manje

Nikako se ne libite da proverite listu referenci koje data knjigovodstvena agencija ima. Slobodno pozovite neke od njenih klijenata i proverite. Svaka iole ozbiljna knjigovodstvena agencija će vam po ovom pitanju izaći u susret.

Ne zaboravite da pitate da li imaju klijente koji se bave istim poslom kao i vi. Ovo je veoma važno jer svaka poslovna delatnost ima specifične knjigovodstvene delatnosti, tako da nije svejedno da li tražite knjigovodstvenu agenciju za apoteku, knjižaru ili frizerski salon.

Ne odustajte od onih knjigovodstvenih agencija koje vam na prvi pogled izgledaju strogo. One se mogu pokazati pouzdanijim.

Pitajte koji softver data knjigovodstevna agencija koristi. Pored osnovne elektronske pismenosti, mogućnosti komunikacije i-mejlom, neophodno je da knjigovodstvena agencija poseduje i softver, odnosno knjigovodstveni program koji je licenciran zakonom. Takođe, pitajte da li u agenciji postoji dvostruka kontrola obračuna PDV-a i drugih dažbina čiji iznos varira i računa se od roka do roka plaćanja.

Zatražite od potencijalne agencije da vas uveri da je u toku sa novim zakonskim propisima. Nepoznavanje i neobaveštenost o novim zakonima je svakako velika šansa za knjigovodstvenu grešku, pogotovo danas kada se stvari vrlo brzo menjaju.

Srodne članke možete pročitati na linku http://www.knjigovodstveneusluge.rs/srpski

Ovo će vas zadiviti – Cvetni aranžmani za 15 minuta

Cvetni aranžmani

Volite cveće u svim oblicima i bojama? Volite da radite sa njim, provodite vreme u njegovoj blizini, imate punu kuću cveća… I kerativni ste, inspiraciju nalazite u svemu oko vas.. Ono što sledi su sve samo ne klasični cvetni aranžmani. Neke kombinacije ste verovatno već pronašli sami, a evo šta još možete uraditi. Samo pažljivo pogledajte oko sebe.

Tačkaste vaze

Sve što vam treba je parče plastične folije sa vazdušnim jastučićma (puc.puc folija), jedan list bele hartije, akrilna boja ili tempera, u boji koja vam odgovara i slaže se sa ambijentom koji želite da osvežite, jedna četkica i vaza cilindričnog oblika, može i malo veća čaša. Još vam ništa nije jasno? Jednostavno je. Položite belu hartiju na sto, potom nacedite malo boje u manju posudicu, četkicom premažite vazdušasta ispupčenja puc –puc folije i pažljivo postavite preko bele hartije. Isto tako pažljivo «odlepite» puc-puc foliju posle par sekundi. Ono što ostane, ravnomerne tačkice na hartiji biće vaš dekor za vaze ili čaše koje ste pripremili. Ovijte oko vaze i zalepite ivice lepkom, jednu preko druge. Sipajte vodu, stavite cveće koje se slaže sa dekorisanom vazom. Ako je papir malo providan i vazu stavite na osvetljeno mesto dobićete lep prozračan aranžman.

Zlatne srebrne i bronzane vaze

Metalne konzerve su za sve samo ne da u njih stanu cvetni aranžmani. Razmislite ponovo. Najbolje su metalne konzerve od kafe. Sačuvajte ih, dobro operite vodom, a onda isprskajte spoljašnjost sprejom za bojenje u metalik zlatnoj, srebrnoj ili bronzanoj boji. Upozorenje: radite ovo na površini na koju ste prethodno stavili stare novine i tako je zaštitili od prskanja. Rezultat će biti nesvakidašnje vaze u koje najbolje staju cvetni aranžmani pastelnih boja. Ružičaste begonije koje se pomaljaju iz ovih zlatnih ili bronzanih metalik vaza biće dražesni cvetni aranžmani.

Hulahop

Imate raznobojne gumice za tegle i jednostavne providne čaše ili cilindrične vaze. Razigrajte ih, jednostavno je. Suština ove kreacije je dobro postavljanje. Zabavljajte se miksajući, slažući i preklapajući boje gumica oko čaše – vaze tako da na providnoj čaši izgledaju kao mali tanki obruči jedan iznad drugog, paralelno ili se negde preklapaju stvarajući razigranu optičku iliziju. Dodajte vodu cveće i – razveselili ste prostor.

Balončići kao cvetni aranžmani

Cvetni aranžmani ne znače samo cveće, to je odavno poznato. Ovo su vam cvetni aranžmani najbolji za šarene, vesele proslave rođendana ili godišnjica koje padaju u proleće ili leto. Potrebne su vam sve staklene i providne posude, velike i male i raznobojni baloni. Ako želite nežan pastelni efekat, uzmite one u pastelnim bojama, roze i žute ili zelene. Naduvajte balone sasvim malo, do prečnika od 7, 8 centimetara, tako da čine omanje sferične oblike. Vežite kraj balona tako što ćete od njega napraviti omču i provući kraj kroz nju. Ispunite posudu ovim balončićima i dobićete neverovatnu šarenu kreaciju. Još lepše, u vazu sipajte malo vode i stavite jedan veći cvet, kalu ili lokvanj, a preostali prostor do vrha ispunite naduvanim balončićima pastelnih boja. Postavite na vidljiva mesta vaše prostorije i zabava može da počne!

Još neke ideje možete pogledati ovde http://www.cvecaradecora.com/kategorija/proizvod/2/Aranzmani/