Vežbe za biceps

vezbe za biceps

Zanimaju vas koje su to najbolje vežbe za biceps?

Ovde ćemo vam predstaviti kroz video snimke 5 top vežbi za velike i snažne bicepse.

Kroz video snimke ćete na najbolji način videti kako se svaka od tih vežbi pravilno radi.

Evo i video snimaka:

Vežbe za biceps:

1) Sedeci pregib na Skotovoj klupi

2) Stojeci pregib bucicama

3) Stojeci pregib EZ sipkom

4) Dizanje bucica

5) Ravnotezno dizanje bucica


Još zanimljivih textova: