Tag Archives: ulja

Kako koristiti eterična ulja

Kako koristiti eterična ulja

Etericna ulja se dobijaju destilacijom razlicitih vrsta biljaka. Dobijaju se iz njihovog korena, lista a ponekad i iz cele biljke.

Etericna ulja se mogu koristiti na razlicite nacine.

Najcesce se koriste kao dodatci kupkama ili za masaze. Znaci oni tako deluju preko koze tako sto isparavaju. Medjutim treba biti oprezan jer se ne smeju sami nanositi na kozu, vec bi ih trebalo nanositi pomesane sa osnovnim biljnim uljem, u odredjenoj dozi.
Kada je rec o masazi, mozete ga koristiti dva do tri puta dnevno, masirajuci ledja i prsa. Ulje treba dobro utrljati i ostaviti ga nekoliko sati da deluje na kozi.

Takodje etericna ulja mozete utrljavati i na celo ali nikako na obraze da ne bi doslo do iritacije koze.
Kod kupki oni se dodaju u vodu i deluju opustajuce i umirujuce ali mogu i da razbude i osveze, sto zavisi od temperature vode. Ono sto je sigurno jeste da ce vasa koza posle ove nahranjena i negovana.

Njih mozete dodavati u razne losione, kreme, pa i u sampone za kosu, te vam mogu pomoci protiv peruti ili za suvu kosu na primer.

Etericna ulja mogu biti korisna kod prehlade i gripa, kao i kod problema sa disajnim putevima, gde se mogu koristiti kao inhalacija, postepenim dodavanjem kapi a najvise do 4 kapi ulja se doda u pola litre do litar vode koja vri i posle par minuta sklonite sa sporeta , stavite glavu iznad posude, pokrijete je peskirom i udisete paru. Para se udise na nos ili na usta u zavisnosti od infekcije koju imate. Kod prehlade i gripa za inhalaciju je najbolje koristiti Zalfiju ili Eukaliptus. Dok udisete para ce istovremeno povoljno delovati i na kozu lica. Oni koji imaju problema sa astmom bi trebalo da izbegavaju ovakvo inhaliranje.

Etericno ulje se moze koristiti i kao oblog, ukoliko imate bolove na nekom delu tela.
U toplu ili hladnu vodu treba da dodate etericno ulje ali ne vise od 3% u odnosu na kolicinu vode. U tu tecnost umocite peskir ili krpu, ocedite i stavite na bolno mesto. To drzite neko vreme, nije odredjeno koliko i bol ako ne nestane u potpunosti, sigurno ce se bar smanjiti.

Etericna ulja se koriste i kao osvezivaci prostorija, u vidu aromalampi. Dovoljno je nakapati 12 kapi ulja, pri cemu ne treba mesati mnogo vrsta ulja. Ulja se rasprsuju u prostor sto moze poboljasati vase raspolozenje kad osetite prijatan miris koji se siri. Kao osvezivaci prostorija najcesce se koriste Bor, Eukaliptus, Jela, Cempres, Ruzmarin i Lavanda.
Najpoznatije je Lavandino ulje koje pomaze kod nesanice , a zahvaljujuci svom prijatnom mirisu opusta i smiruje. Takodje pomaze i kod glavobolje, a kad se doda u kupku veoma dobro neguje kozu. Ako ga koristiti sigurno necete pogresiti.
Ulje Ruzmarina, Metvice i Eukaliptusa je dobro za koncentraciju tokom voznje auta.

Kao sto ste mogli da se uverite, dejstvo etericnih ulja je siroko. Na vama je samo da se odlucite koje etericno ulje cete koristiti i da uzivate.