Tag Archives: Mesečeve mene
Mesečeva dijeta
Tzv. Mesečeva dijeta već dugo beleži sve veću popularnost. Ova dijeta pomaže u mršavljenju i detoksikuje organizam. Osnovni i jedini zakon je da nije dozvoljeno konzumirati nikakvu hranu tačno 24 časa od kada nastupi prvi sat kada se faza meseca menja.
Prema tome, početak uzdržavanja od hrane je precizno propisan satom, u trenucima mena Meseca, i izmena na magnetskom polju na planeti Zemlji. Trajanje je precizno 24 časa. Tada se tečnost povećano luči. To je tečnost koju telo otežano izbacuje u drugim danima, kaada se čovek neadekvatno i previše hrani ili je pod velikim stresom. Zahvaljujući ovoj dijeti možete smršati do 3 kilograma. Ova dijeta neće nauditi organizmu, po rečima stručnjaka.
Uzdržavanjem od hrane tokom samo 24 časa ojačaćete imunitet i pružiti odmor organizmu.
Ne savetuje se upotreba bilo kakvih lekova koji eliminišu tečnost. Unos vode treba da bude od 2 do 4 litra dnevno, bez gaziranih napitaka ili zašećerenog čaja. Dozvoljen je unos voćnih sokova, ali isključivo onih ceđenih iz voća.Konzumiranje alkoholnih pića i mleka nije dozvoljeno. Od ove dijete nemojte očekivati da puno smršate, ali očekujte da zadržite optimalnu kilažu i oporavite telo.
Period mladog meseca je idealan za uzdržavanje od jela. U to vreme organizmu je najlakše da se detoksikuje.
Dan kada je mesec mlad idealan je i da počnete da se odvikavate od cigareta, alkoholnih pića, velikog unosa kafe ili suviše obilnih obroka. U tom periodu ćete se jednostavnije suočiti sa promenama.
Možete se orijentisati i prema kalendaru:
Vreme mladog Meseca – čovekovo oko ga ne može zapaziti u to vreme. Njegova oznaka je krug tamne boje
Vreme prve četvrti – ili polumeseca, dolazi 6 dana nakon perioda mlad Mesec. Radi se u krugu koji je taman do polovine
Vreme punog Meseca – ili uštapa, označava prazan krug u kalendaru
Vreme poslednje četvrti – Mesec je uočljiv sa svoje leve strane. Njegova oznaka je krug taman u desnoj polovini.
Pri opadanju Meseca, hranite se uobičajeno. Tada je manja opasnost da se ugojite. Pri rastu meseca, smanjite količinu hrane koju unosite. Kada dođu na red mlad Mesec i pun Mesec, uzdržavajte se od hrane 24 časa.
Mesečeve mene dijeta
Jedna od dijeta o kojoj se dosta priča u ženskim krugovima, jer se drži samo jednom nedeljno a rezultati su neizostavni jeste dijeta mesečevih mena.
Ova dijeta ogleda se u jednodenvnom postu u vreme smene mesečevih mena koji je odličan način da držite svoju težinu pod kontrolom.
Odlična je za osobe koje rade i nemoju doovljno vremena da se pridržavaju strogih rasporeda obroka koje većina dijeta propisuje.
Postoje četiri osnovne Mesečeve mene:
- Mlad Mesec (kada se Mesec nalazi između Sunca i Zemlje)
- Prva četvrt (kada se Mesec nalazi sa leve strane zemljine kugle)
- Pun Mesec (kada se Zemlja nalazi između Sunca i Meseca) i
- Druga četvrt (kada se Mesec nalazi sa desne strane zemljine kugle).
Uticaj jedne mene traje 24 sata.
Kako funkcioniše?
Mesečeva dijeta se sastoji u tome da 24 sata u skladu s mesečevim ciklusom smete da pijete samo tečnost. Ovaj jednodnevni post treba da otpočnete tačno u trenutku kada počinje mesečeva mena. Tokom jedne dijete smršaćete oko dva kilograma. Do sledeće nadoknadićete skoro jedan kilogram. Ako se budete pridržavali ove dijete deset meseci, možete smršati od 17 do 34 kilograma.
Preporučljivo je da ne preterujete sa jelom nakon završene mene. Uzmite nešto malo da organizam ne bi doživljavao šokove. Tokom ostalih dana možete normalno uzimati hranu.
Šta je dozvoljeno jesti?
Za to vreme ne smete ništa da jedete, ali je poželjno da popijete minimum tri litra tečnosti, tj. vode, čaja, svežih sokova od voća i povrća ili kafe, naravno bez šećera.
Šta je zabranjeno?
Alkohol i mleko su zabranjeni od pića, kao i sva hrana.
Ko ne sme da drži ovu dijetu?
Mesečeva dijeta se ne preporučuje ako imate zdravstvenih problema koji bi mogli da se pogoršaju jednodnevnim postom.Ne preporučuje se trudnicama, ženama koje žele da zatrudne, dojiljama i za vreme menstrualnog ciklusa. U svakom slučaju, ako se odlučite za ovu dijetu, bilo bi dobro da se prvo konsultujete s lekarom.
(Ana Stankovic)
