Tag: borilačke veštine
Kendo borilačka veština
Kendo nije sport već spada u kategoriju borilačkih veština, odnosno kendo je jedan od nekoliko oblika japanskog mačevanja. Sama reč u bukvalnom prevodu znaci PUT MAČA, to je Put istine i hrabrosti, Put spoznaje samog sebe, Put oslobođenja i procišćenja. Borba počinje i završava se poštovanjem i naklonom protivniku. Ako
Kako poboljšati borbene reflekse?
Ljudsko telo raspolaže različitim refleksima poput onih kada trepnemo ili kada sklonimo ruku sa užarenog šporeta. Takođe, možemo uvežbati i stvoriti nove reflekse tako što ćemo neku radnju ponavljati više puta dok ona ne postane automatizovana. Dok konstantno ponavljamo neku stimulaciju moždanih sinapsi novi refleksi se dobijaju. Da bi se
Kung Fu tehnike
Kung Fu je uopšteni naziv za tehnike u kineskim borilačkim veštinama (vushu). Sam termin je novijeg datuma i označava sumirane borilačke veštine u jednu celinu koju je Brus Li formirao i preneo u Ameriku i Evropu iz Kine, tek u XX veku – pređašnji naziv je Quan Fa (tehnike šakom).
Rvanje trening
Rvanje je sportska borba između dva protivnika s ciljem da se jedan protivnik obori s pomoću zahvata ruku, snagom mišića bez udaranja. Jedan od najstarijih vidova sporta, a 708. godine p.n.e. je postao deo drevnih olimpijskih igara. Rvanje se deli po stilovima: grčko-rimski (zabranjeni zahvati ispod pojasa), slobodni (zahvati ispod
Kik boks tehnike
Kik boks ili Kickboxing je savremeni borilački sport kog je 1970.-tih osmislio Majk Anderson kombinujući tada popularnu vrstu karatea u Americi (Point karate), sa drugim borilačkim veštinama i boksom, u cilju stvarnja borbene veštine sa više slobode. U kik boks spada više disciplina: · polu-kontakt (semi-contact) – kontrolisani udaraci bez
Karate trening
Karate mogu da treniraju svi od 6-90 godina života. Najbolje je trenirati u karate školi, ili bar započeti, da uvidite neke osnove tehnike, stavova, držanja, način izvođenja udaraca, blokada, poluga. Kada steknete neko znanje možete da nastavite i sa samostalnim treniranjem. Važno je znati tehnike, blokade, vrste udaraca, kretanje i
Karate tehnike
Karate ili karate do (jap – put prazne ruke) je borilačka veština poreklom iz Japana. Označava borbu bez oružja u rukama. Pripada tvrdim stilovima koji ističe telesnu kondiciju, brzinu i snagu iz brzine. Karate koristi udarce pesnicom, šakom, prstima, laktovima, kolenom, stopalom i nogama, razne blokade, poluge, bacanja, bolni hvatovi,
Judo trening
Judo je vrlo zahtevna borilačka veština. Nije preporučljivo samostalno treniranje jer može doći do povreda zbog nevladanja tehnikom i nedostatka potrebne opreme. Preporučljivo je da pronađete džudo dojo u vašoj okolini, da odete na treninge, upoznate se sa veštinom i krenete na treninge ako vam sve odgovara. Treninzi nisu skoncentrisani
Judo tehnike
Osnivač judo-a je Jigoro Kano. To je borilačka veština nastala kao skup probranih tehnika iz JuJutsu-a (ime za sve borilačke veštine u Japanu XIX veka). Samo značenje reči je ’Nežan put’ – ju do. Judo je ušao u program Olimpijskih igara na Igrama u Tokiju 1964. godine, za muškarce. Za
Aikido trening
Aikido je vrlo kompleksna borilačka veština. Aikido trening se sastoji od tehnika napada, odbrane, zavaravanja ili onesposobljavanja protivnika. Individualni treninzi nisu preporučljivi, pogotovo početnicima, jer je izvođenje aikido tehnike vrlo opasno bez stručnog nadzora. Uz to osoba mora biti dobro odgovarajuće zagrejana i da ima iskustva u osnovama kretanja aikida
