Šta su minerali?

sta su minerali

Minerali su hemijski elementi koji se nalaze u prirodi, od kojih se nekoliko nalazi u ljudskom organizmu. Minerali kao što su kalcijum, fosfor i kalijum, poznati kao esencijalni minerali, su ključne komponente vaših kostiju, zuba i krvnih ćelija, a veoma su važni za odgovarajuću ravnotežu tečnosti i normalnu aktivnost mišića.

Esencijalni minerali su potrebni u količinama od nekoliko stotina miligrama dnevno do jednog ili više grama.

Minerali koji su nam potrebni u mnogo manjim količinima nazivaju se mineralim u tragovima, kao što je na primer gvožđe.


Još zanimljivih textova: