Kako povećati apetit
Većina ljudi ima problem sa viškom kilograma, ali isto tako postoje i oni sa nedostatkom apetita. Zato Vam dajemo savete kako biste podstakli apetit.
Kako povećati apetit?
1. Imajte redovne obroke. Jedite do pet puta dnevno, nek to budu manje količine obroka.
2. Jedite integralne namirnice umesto namirnica koje sadrže šećer i belo brašno, jer je dosta zdravije.
3. Nemojte unositi mnogo tečnosti u svoj organizam, jer na taj način remetite varenje.
4. Unosite u organizam vitamine i minerale, na taj način ćete poboljšati organe za varenje.
5. Lavandino ulje nanesite na vrat i slepoočnice i utrljajte, to će Vam pomoći kod opuštanja tela i kod nervoze koja loše utiče na želudac. To uradite pre obroka.
6. Da bi ste poboljšali apetit uzimajte vino od gorkog bilja. Ono utiče dobro i na ceo organizam.
7. Za mučninu kao i napetost želudca povoljno dejstvo imaju eterična ulja. Dok aromaterapijska masaža podstiče apetit.
8. Stavite par kapi maslinovog ulja pod jezik. Tako ćete regulisati rad organa za varenje.
