Category Archives: Zdravlje

Narodna medicina – kako se rešiti peruti

perut

Perut stručnjaci opisiju kao beličaste i žućkaste ljuspice koje se ljušte sa kože, najviše u predelu glave koji je prekriven kosom. Ona se na površini kože gomila i kada kosa postane masna, ta perut počne da se raspada, što izaziva svrab. Osim na koži prekrivenoj kosom, perut se može javiti i na drugim delovima kože – na obrvama, iza ušiju, u predelu spoljnog ušnog kanala, na čelu, obrazima, ispod brade, kao i na leđima ili grudima, ali tada može biti reč i o seboreji.

Perut se ljušti sa kože i pada sa nje, pa se često može primetiti garderobi u predelu ramena. Reč je o oboljenju koje nema neke značajnije posledice po opšte čovekovo zdravlje, ali svrab nekada postane toliko iritantan da izaziva negativne psihičke reakcije, poput nervoze. Čovek počinje da se češe, što nije dobro, jer se tako mogu stvoriti krastice i još gore, može doći do gljivičnih ili bakterijskih infekcija kože. Očigledan dokaz  da je došlo do zapaljenja kože je pojava izrazitog crvenila na koži.

Većina ljudi makar jednom u svom životu ima probleme sa pojavom peruti, a postoji i hronični oblik oboljenja, koji se prema statistici javlja kod 4-5 % populacije. Statistika kaže i da se perut češće javlja kod muškaraca nego kod žena.

Za lečenje peruti, koja često zna da bude veoma uporna, danas postoje različiti preparati, gelovi, kreme, šamponi, kortikosteroidne masti i lekovi. Međutim, perut se može uspešno lečiti i uz pomoć prirodnih lekova. U nastavku teksta se možete pročitati 2 načina za lečenje peruti koji se od davnina primenjuju u narodnoj medicini.

Recept sa Romanije

Po narodnom receptu Jove Mijatovića, poznatog travara sa planine Romanije, perut se može izlečiti uz pomoć 3 biljke – bundeve, koprive i breze. A evo i uputstva za primenu ovog odličnog tretmana.

Iz bundeve izvaditi veću količinu semenki, pa ih staviti da se u vodi skuvaju. Nakon toga ih oljuštiti, pa jezgro propržiti, pri čemu je veoma važno da ne pregore. Ispržena jezgra zatim tući dok se ne pretvore u prah.

Uzeti jednu šoljicu od kafe pripremljenog praha i sipati u šerpicu, pa preliti sa 250 ml vode. Staviti da se kuva na umerenoj vatri dok polovina vode ne ispari. Kada se ohladi, na površini će se formirati mastan sloj. Tu mast pokupiti i utrljavati je u koren kose 3 večeri pred odlazak na spavanje. Za to vreme kosu ne treba prati.

Četvrtog dana pripremiti mešavinu od 50 gr korena koprive i 20 gr brezinog lista. Mešavinu staviti u posudu i preliti sa 3 litra vode. Kuvati na umerenoj vatri dok ne uvri jedna trećina tečnosti. Kada postane mlaka, njome oprati kosu. Ovakav tretman nekada je potrebno primeniti više puta. Nakon 2-3 tretmana obavezno napraviti pauzu od 10 dana, pa po potrebi ponoviti.

Preporuke Vase Pelagića

Naš čuveni narodni lekar Vasa Pelagić kaže da postoje 2 vrste seboreje – suva i masna. U procesu lečenja veoma važnu ulogu ima i adekvatna ishrana, koja treba da bude takva da obezbedi dovoljnu količinu vitamina koji su potrebni koži. Za lečenje masnog perutanja, Pelagić preporučuje pranje kose i kože sumpornim ili katranskim sapunom, kao i premazivanje alkoholom.

Ako je pak reč o suvoj seboreji, on predlaže mazanje risinusovog ulja. Kod suvog perutanja ne valja prečesto prati kosu. Odlični rezultati se postižu sunčanjem predela kože koji se perutaju ili njihovo kvarcovanje u solarijumu.

Pobedite jednog od najvećih ženskih neprijatelja – celulit

foto-1

Srećnice su one malobrojne žene, koje ne vode bitku sa celulitom. One su najčešće veoma mršave ili redovno vežbaju i striktno vode računa o ishrani. Ona većina najčešće je sklona ovoj pojavi i ne toliko posvećena načinu života u kojem je potrebno mnogo odricanja.

Ipak, nekoliko korekcija može vam umanjiti narandžinu koru i to vidno!

Šta je celulit, kako i zašto nastaje?

Celulit je salo koje se stvara u vezivnom tkivu. Područja koja su sklona ovoj pojavi, dobijaju izgled narandžine kore kada se uspori proces eliminisanja štetnih materija i kada se nagomila voda. On nije nasledan, nego nastaje usled manjka aktivnosti, loše ishrane, slabog unosa vode, napetosti, zamora, konstitucije  i tako dalje.

Nastaje u četiri faze, pri čemu sama oštećenja iz koraka u korak postaju vidljiva.

Kako prilagoditi ishranu?

Postoji mnoštvo anticelulit dijeta, koje možete da probate, ali najvažnije je da usvojite zdrave principe ishrane i da ih se pridržavate tokom celog života. U osnovi, trebalo bi da se hranite vlaknima, voćem i povrćem. Dakle, vegeterijanski meni je nešto o čemu bi trebalo da razmišljate. Naravno, meso ne morate da isključite, ali samo pripremano na odgovarajući način i da ga ne kombinujete sa skrobnim namirnicama. Ukoliko brojite kalorije, trebalo bi da unosite 1400 kalorija dnevno, da biste smanjili težinu, ukoliko ste gojazni.

Važno je da isljučite so iz ishrane, a da uključite što više namirnica koje će vam pomoći da se rešite tečnosti iz organizma. To su brusnica, celer, mirođija. Jedite mleveni lan, brokoli, karfiol i kupus, jer balansiraju nivo estrogena i tako utiču na redukciju celulita. Sve namirnice bogate vitaminom C će vam itekako koristiti, jer ćete ojačati vezivno tkivo i krvne sudove. Već pretpostavljate, trebalo bi da se rešite slatkiša, gazranih sokova, prerađevina od mesa i slično. Zasladite se bananom, zasitite integralnim žitaricama, a pijte vodu i biljne čajeve.

Zašto vežbati?

Odvojite svakog dana 20 do 30 minuta za trening, koji možete obaviti i u svom domu. Ukoliko se odlučite za grupne treninge, obavezno birajte one gde možete da se bavite i kardio vežbama, a intezitet prilagodite svojoj kondiciji.

Važno je da dišete tokom treninga, kako biste organizmu  obezbedili dovoljno kiseonika. Posebne anticelulit vežbe pogađaju regije koje su sklone ovoj pojavi. Tako celulit zamenjujemo dobrom građom, a tkivo činimo čvrstim. Nikako nemojte motati foliju oko regija, čemu su mnogi skloni, jer je veoma važno da koža diše.

Osim ova dva osnovna faktora za borbu protiv neprijatelja, važna vam je i podrška logistike. Nju čine pilinzi i kreme, koji su široko dostupni, ali je preporuka da birate one sa prirodnim sastojcima. Svakako, odlično će vam poslužiti i anticelulit masaža, kojom se stimuliše cirkulacija i pokreće se rad limfi, kako bi se, laički rečeno, celulit „razbio“.

Od automobila do muzike – najpogubniji poslovi za leđa

bol-ledja-automobil-voznja

Mnoga zanimanja stavljaju radnike u položaj sa visokim rizikom za povrede leđa. Ako ste pretrpeli povredu vrata ili leđa tokom rada, znate da se trošak meri u iznosu mnogo većem od izgubljenih zarada. Negativan uticaj na zaposlene, poslodavce i ekonomiju je zapanjujući.

Za neke, bol dolazi samo od sedenja u istom položaju ceo dan, kao što su to policajci u patroli ili vozači autobusa. Za druge, bol dolazi iz ponovljenih pokreta, neko ko provodi sate kucajući na tastaturi i napreže se gledajući monitor. I za neke, bol može doći iz kombinacije oba – kao što su muzičari, koji moraju da sede i ponavljaju iste pokrete satima.

Prilikom sastavljanja liste rizičnih zanimanja, zdravstveni i bezbednosni stručnjaci analiziraju mnoge faktore, uključujući zahteve posla i radnog okruženja. Težak fizički rad, podizanje tereta, savijanje i uvijanje, nezgodni položaji za rad, vibracije celog tela, i statični radni položaji (stajanje, sedenje) predstavljaju rizik za radnike. Pogledajte koja su to zanimanja sa povećanim rizikom povrede leđa.

Šoferi, vozači taksija/autobusa

Vožnja često izaziva probleme sa leđima i kičmom. Ne samo da hronični bol u leđima zagorčava život vozačima, naročito ako je vožnja njihova primarna okupacija, već sam čin sedenja na jednom mestu satima može pogoršati i čak biti vodeći uzrok bolova u leđima.

Pogotovo kada su u pitanju stari automobili, sa pokvarenim amortizerima na kojima se oseti svaka rupa. To vrlo dobro znaju taksisti i vozači u Beogradu čiji razdrndani automobili komotno mogu da prođu i za otkup havarisanih automobila Beograd, a ne polovnjake. Iako prodaja trenutno nije tema, automobili stvarno mogu biti problem za leđa, pa evo zašto vožnja izaziva probleme sa leđima:

  • Kada vozite tokom dužeg vremenskog perioda lumbalna kriva je u nepravilnom položaju, što stavlja dodatni pritisak na pršljenove i diskove.
  • Kičma je podvrgnuta značajnim vibracijama i trzanju.
  • Napor se takođe stvara na vratu zbog nagnutog sedišta i zbog toga što vozač mora da postavi vrat pod uglom i do 20 stepeni kako bi gledao pravo ispred sebe.
  • Automobili današnjice imaju nižu liniju krova i smanjeni prostor unutar vozila. Kako bi to bilo moguće sedište je postavljeno niže i nagnuto je, što prouzrokuje da noge budu ispružene, i stavlja napor na zadnju ložu, što rezultira u rotaciji karlice unazad.

Bolničarke i medicinski radnici

Stanovništvo u celini sve više stari, što objašnjava sve veći broj staračkih domova i mogućnosti zapošljavanja. Radnici u staračkim domovima i medicinske sestre su pod visokim rizikom za bolove u  leđima i povrede kičme. Premeštanje pacijenta do njihovog kreveta, kade ili toaleta zahteva podizanje, nošenje, držanje, povlačenje, guranje, i okretanje. Biti u kondiciji i dobroj fizičkoj spremi svakako pomaže.

Stomatolozi i hirurzi

back-pain

Obe profesije zahtevaju produžen rad na nogama, spuštanje, savijanje, i čudno pozicioniranje tela. Ovaj rad može biti mentalno intenzivan i može privremeno skrenuti pažnju lekara od lošeg držanja ili telesnih položaja koji doprinose bolovima u vratu i leđima.

Građevinski radnici

Zaposleni koji rade na gradilištu provode mnogo vremena u podizanju, savijanju, nošenju, vučenju teškog tereta. Ponavljajući pokreti dovode do povreda i bolova u leđima. Više od 30% radnika propušta posao zbog povreda vrata i iščašenja leđa. Jačanje mišića leđa nije loša ideja za prevenciju istog. Građevinski radnici koji se često penju na merdevine ili rade na skelama su u riziku od pada. Ozbiljne povrede kičme od padova mogu da izazovu invaliditet i opasne su po život.

Muzičari

Radnici muzičke industrije često provode sate u istom položaju tela, ponavljajući iste pokrete. U zavisnosti od instrumenta koji sviraju različiti delovi tela su im pod naporom. Tako su bubnjarima pod naporom zglobovi od udaranja palicama, donja leđa od sedenja i noge od pritiskanja pedala. Trubači su pod rizikom od povreda ramena, a gitaristi imaju česte povrede leđa. Čak se spekuliše da je bol od sviranja gitare doprineo samoubistvu Kurta Kobejna.

Preventivna rešenja

Možda ne možete da promenite svoju profesiju, ali možete da preduzmete određene korake kako bi smanjili rizik i umanjili već postojeći bol. Najbolje rešenje je svakako imati jake i zdrave mišiće, što se postiže redovnom fizičkom aktivnošću. Specijalno osmišljen trening za leđa je jedan od metoda prevencije.

Ako na poslu provodite dosta vremena sedeći, obavezno izdvojite par minuta za istezanje nakon svakog sata. Koristite ergonomsku stolicu. Sa druge strane, ako većinu radnog vremena provodite na nogama, nosite udobnu obuću, ortopedske čarape, pravite pauze za sedenje ili skinite suvišne kilograme. Čuvajte vaše telo, biće vam zahvalno u kasnijim godinama.

Zašto redovno vježbati?

zasto vjezbati

Svi znamo da je redovna fizička aktivnost zdrava, no znamo li i zašto? Preko popravljanja raspoloženja do poboljšanja u vašem seksualnom životu, u sljedećem članku saznajte kako vježbom možete poboljšati život.

Želite se osjećati bolje, imati više energije i čak živjeti duže? Ne tražite ništa drugo do fizičku aktivnost. Zdravstvene koristi koju nam fizička aktivnost obezbjeđuje su teške za ignorisati. Upoznajmo se sa 6 načina na koji će odlazak u teretanu, na stazu za trčanje, planinu ili vožnja biciklom promijeniti vaš život.

1. Kontrola težine

Vježbanje će Vam biti preventiva nagomilavanju kilograma ili će vam pomoći da prekomjerne izgubite. Kada ste fizički aktivni “palite” kalorije. Što je aktivnost intenzivnija više kalorija se i gubi. Ne morate izdvajati mnogo vremena u toku dana. Aktivirajte se na jednostavne načine, šetnja umjesto vožnje automobilom, stepenice umjesto lifta i žustro obavljanje poslova u kući. Budući da se s proljeća budi i priroda održavanje vrta je takođe zabavna i produktivna aktivnost kojom ne samo da ćete poboljšati svoje zdravlje nego i uljepšati životni prostor.

2. Vježbanjem se borite protiv bolesti

Zabrinuti ste zbog kardiovaskularnih problema? Borite se sa visokim krvnim pritiskom? Bez obzira na Vašu trenutnu težinu fizička aktivnost aktivira HDL “dobri holesterol” i smanjuje nivo nezdravih triglicerida. Nakon što vaša krv poteče “ležerno’” smanjuje se rizik od kardiovaskularnih bolesti. Naime redovnim vježbanjem sprječavate ili držite pod kontrolom širok spektar zdravstvenih problema uključujući udare, problem sa metabolizmom, dijabetes, depresiju, arthritis čak i određene tipove tumora.

3. Poboljšavate raspoloženje

Treba li Vam adekvatan način da se riješite stresa nakupljenog u toku dana ili tražite emotivni “lift”? Termin u teretani ili 30 minuta brzog hodanja mogu mnogo da Vam pomognu. Fizička aktivnost stimuliše Vaš mozak ostavljajući Vas opuštenijim i sretnijim, plus što ćete se osjećati bolje nakon što krenete primjećivati i promjene na Vašem tijelu. To će uveliko da Vam podigne samopouzdanje te pruži osjećaj velikog zadovoljstva.

4. Kvalitetan san

Problemi sa snom su česti bilo da ne možete zaspati ili se u toku sna često budite sve to dugoročno može da Vam naškodi. Fizička aktivnost će Vam pomoći da zaspete ne samo brže nego da vaš san bude čvrst. Svakako ipak izbjegavajte vježbanje u kasnim večernjim satima, odnosno u satima preblizu planiranom odlasku u krevet. Moguće je da ćete zbog naleta energije biti nezainteresovani da zaspete.

5. Vježbanjem poboljšavate svoj seksualni život

Ako ste ponekad preumorni ili Vam fali energije za intimnost, vježbanjem ćete tu energiju zasigurno dobiti! Nakon što se naoružate kondicijom i fit tijelom efekat na Vaš seksualni život će biti bombastičan. Muškarci koji se bave redovnom fizičkom aktivnošću jako rijetko imaju problema sa erektilnom disfunkcijom za razliku od onih koji ne vježbaju. Vaše dame će blagodati zdravog načina života itekako da uoče.

6. Zabavite se!

Vježbanje je svakako jedan od zabavnijih načina da provedete vrijeme. Daje Vam šansu da uživate na otvorenom, sklopite nova poznanstva ili se upustite u aktivnosti koje Vas čine sretnima kao što su alpinizam, učešća na maratonima itd. Možete se povezati sa članovima Vaše porodice vodeći ih na treninge? Zašto ne iskoristiti i takvu ideju? Pridružite se fudbalskom timu, organizujte turnir sa Vašim prijateljima. Pronađite bilo koji oblik aktivnosti u kom ćete uživati i idite naprijed. Hrabro, odlučno uz veeelike doze zabave i smijeha.

Vježbanje i fizička aktivnost su odličan način da se osjećate bolje, radite na zdravlju a u isto vrijeme se zabavite. Ciljajte na najmanje 30 minuta aktivnosti svaki dan. Ukoliko želite ostvariti specifične ciljeve ili gubiti veći broj kilograma svakako da će Vam trebati vježbe jačeg intenziteta i uložit ćete više vremena. Posavjetujte se sa doktorom prije početka novog programa vježbanja naročito ako niste bili aktivni duži vremenski period ili imate dijagnozu hroničnih bolesti srca, dijabetesa, artritisa i slično.

Izvor: http://www.bodybuildingbih.com

Elektronske cigarete kao zdravija alternativa pušenju duvana?

Elektronske cig

Od kako su se pojavile na tržištu, elektronske cigarete izazivaju različite intrige i radoznalost. Dok proizvođači i distributeri insistiraju na tome da su elektronske cigarete zdravije od duvana, sasvim bezazlene za upotrebu i bezbedne, lekari i istraživači ukazuju na to da elektronske cigarete same po sebi nisu zdrave, iako se može reći da su zdravije od duvanskih cigareta.

Elektronske cigarete se sastoje od tri glavna dela: baterije koja se može puniti punjačem koji se dobije u pakovanju, raspršivača koji stvara toplotu i isparava nikotinsku tečnost i rezervoara koji se puni tečnošću sa željenom količinom nikotinskog rastvora.

Tank sa nikotinskim punjenjem izaziva najviše kontroverzi, jer različiti proizvođači različito pune rezervoare, tj. stavljaju smešu sa različitom koncentracijom nikotina po punjenju. Na tržištu su u ponudi tečnosti do 36 miligrama nikotina po mililitru, mada postoje i one bez nikotina. Kupci mogu da izaberu ukus, tj. aromu tečnosti koju koriste, a koncentracija nikotina zavisi od proizvođača. Preporučljivo je da ona bude što manja, pogotovu ako pokušavate da se oslobodite nikotinske zavisnosti, jer su istraživanja pokazala da jako koncentrovano isparenje i česta upotreba u toku dana mogu da izazovu probleme na disajnim organima, tumor i glavobolje na isti način kao duvanske cigarete. Na sledećem linku pogledajte koje su sve pogodnosti elektronske cigarete http://www.elektronske-cigarete.rs/srpski/news/article/sve-pogodnosti-koriscenja-elektronske-cigarete

Šta tačno sadrže?

Elektronske cigarete sadrže koncentrovanu nikotinsku tečnost koja u poređenju sa duvanskim cigaretama sadrži od deset puta više nikotina nego obične cigarete pa naviše, zavisno od vrste. Osim toga, ona sadrži organski sastojak propilen glikol ili biljni glicerol koji pospešuju stvaranje pare. Za elektronske cigarete važi da, uprkos povećanom procentu nikotina koji može da se unese, sadrže manje otrova od običnih cigareta je u elektronske cigarete ne ulazi mnoštvo konzervansa i produkata sagorevanja koji su neminovni sastojci svakog industrijski proizvedenog duvana.

Proizvođači napominju kako je biljni glicerol bolji izbor za ljude koji su alergični na propilen glikol i tvrde da proizvodi više pare. Osim tih sastojaka, elektronske cigarete ne sadrže druge hemikalije. U običnim cigaretama postoji između dve i četiri hiljade toksina koji su detektovani u zapaljenoj cigareti, dok su elektronske cigarete toga oslobođene. Osim nikotina u zagarantovanom procentu, organskog sastojka koji pospešuje paru i arome, koju možete i da izbegnete ako koristite neutralan ukus, nema drugih sastojaka, niti nusproizvoda isparavanja. Arome koje obično budu zanimljive elektronskim pušačima jesu aroma vanile, čokolade, kafe, banane, maline, limuna i sl., a posebno je zanimljivo to što možete izabrati aromatizovane rezervoare bez nikotina, što je dobro za oslobađanje od psihološke (ali ne i nikotinske) zavisnosti. Pušači kao nedostatak navode za elektronske cigarete da doživljaj nije isti i da je način korišćenja potpuno drugačiji od običnih cigareta na koje su navikli.

Ako želite da ostavite pušenje, ostavite pušenje. Alternativa se pokazala jednako zaraznom i nije „zdrava“, iako je zdravija. Pušači se uz elektronske cigarete ne oslobađaju navike pušenja, već jednu naviku zamenjuju drugom. Istraživanja pokazuju da posledice korišćenja elektronskih cigareta jesu manje pogubne u odnosu na duvanske cigarete, ali nisu nepostojeće. Ako niste sposobni da ostavite pušenje sami, pređite na manje štetnu naviku, ali imajte na umu da i ona ima mane.

Elektronske cigarete najčešći saveznik u borbi protiv nikotinske zavisnosti

Elektronske cigarete

Od kako su se pojavile na tržištu, elektronske cigarete postale su česta tema među pušačima. Oni koji žele da ostave pušenje, ali i oni koji nisu sasvim zadovoljni posledicama korišćenja običnih cigareta, razmatraju mogućnost prelaska na takozvane elektronske cigarete. One eliminišu negativne osobine standardnih cigareta kao što su nikotinsko trovanje, zadah, dimljenje u prostoriji, ali pružaju zadovoljstvo kao prave cigarete i ne izazivaju zavisničku krizu. Još neke prednosti tiču se uštede, jer kupovinom aparata za elektronske cigarete i nabavkom punjenja (birate sami koje ćete nabaviti) smanjuju se mesečna ulaganja namenjenim pušenju običnih cigareta, koje u proteklih godinu dana na svim tržištima poskupljuju i cene im nisu stabilne. Prednosti koje (bivši) pušači daju elektronskim cigaretama jeste nepostojanje potrebe za pepeljarom, čestim provetravanjem i žvakanjem žvaka za osvežavanje daha.

Elektronske cigarete se razlikuju prema sadržajima rezervoara, ne samo po tome što postoje nikotinske tečnosti sa različitim aromama, već različiti proizvođači koriste različite hemikalije. Neka istraživanja su pokazala da česta upotreba i zloupotreba elektronskih cigareta izaziva glavobolju, ali reč je o korisnicima koji su trošili više rezervoara za elektronske cigarete na dnevnoj bazi. Podrazumeva se da će organizmu škoditi sve što se upotrebljava preko mere, pa tako ne treba ni poverovati da su elektronske cigarete „zdrave“, iako su manje škodljive od običnih cigareta. Iskustva pušača pokazuju da doživljaj nije u potpunosti isti kada se pređe na elektronske cigarete. Naučno je dokazano da se u običnim cigaretama aktivira oko 4.000 različitih toksina kada se duvanska cigareta zapali, dok u elektronskim cigaretama jedina dva toksina jesu nikotinsko punjenje (koje otpušta manji procenat nikotina od običnih cigareta) i aroma (koju možete zaobići tako što ćete koristiti elektronske cigarete neutralnog ukusa).

Kako obične cigarete zameniti elektronskim?

Mnogi se pitaju zašto se elektronske cigarete baš tako zovu. Naime, one rade na bateriju koja je estetski kamuflirana u telu cigarete. Postoji punjač kojim se baterija dopunjuje i on je deo pakovanja koje kupite u radnji. Osim kod ovlaščenih uvoznika, elektronske cigarete mogu se naći i u prodavnicama kineske robe, gde su nešto jeftinije. Osim baterije, postoji tank koji se puni tečnošću. Rezervnu količinu tečnosti kupujete u bočicama ili tank možete zameniti gotovim (unapred napunjenim) uloškom, što je neznatno skuplje, ali preciznije. Postoje različita estetska rešenja, od malih praktičnih cigaretica za u svaki džep do luksiznih stilizovanih štapića koji imaju led lampu koja zasvetli kada povučete dim (da bi simulirala cigaretu koja gori). Dobavljači se razlikuju između onih koji su specijalizovanje radnje koje se bave samo tom vrstom robe i onih kojima je to sporedna trgovinska delatnost i koji uglavnom prodaju samo punjenja. Najtraženiji dobavljači te druge vrste jesu kineske radnje, ali obratite pažnju na koncentraciju nikotinskog punjenja ako se odlučite za njih – obično su jača. Osim kontrole koncentracije nikotinskih punjenja, važno je znati da su elektronske cigarete izum iz Kine, tako da ćete na svakom pakovanju, bilo da je kupljeno kod ovlaščenih distributera ili u malim radnjama robe široke potrošnje, videti natpis „Made in China“. I nemojte se nadati drugačijem.

Kako da odaberete najbolje posluženje za svadbu

posluženje za svadbu

Venčanje je jedan od najbitnijih događaja u životu dvoje ljudi. Toga dana sve mora biti savršeno. Posebna pažnja se posvećuje pripremi posluženja za goste i mladenačke torte. Odaberite proverenu ketering kuću koja će pripremati hranu za Vašu svadbu.

Ketering za sve goste

Ketering je najbolji način da obezbedite posluženje za svadbu. Cene ketering usluga su danas vrlo pristupačne, tako ih i mladenci nešto slabijeg materijalnog stanja mogu priuštiti sebi. Prilikom poručivanja posluženja za svadbu neophodno je da znate okviran broj gostiju koji očekujete, kako bi se pripremila odgovarajuća količina hrane. Svakako da nije lako ugoditi ukusu svih gostiju, ali se ketering kuće trude da posluženje bude toliko raznovrsno da svako pronađe ukusan zalogaj za sebe. Možete se odlučiti za klasičan meni koji ketering kuće nude za tu priliku, ili napraviti poseban meni za svoje svadbeno veselje. U zavisnosti od broja gostiju posluženje može biti servirano na klasičan način ili kao švedski sto. Na meniu se obično nalazi hladno predjelo, salate, rolati, kuvano ili roštiljsko meso, čorbe. Za svadbe sa malim brojem gostiju u formi koktela veoma je praktičan finger food, odnosno hrana servirana u obliku pojedinačnih zalogaja. Kompletno posluženje se dostavlja na lokaciju događaja u vreme koje Vi odredite. U dogovoru sa ketering kućom možete obezbediti i konobare koji će posluživati Vaše goste. Ponudu keteringa za svadbe pogledajte ovde.

O čemu treba voditi računa pri odabiru svadbene torte

Svadbena torta mora biti posebna u svakom smislu. Kako bi svako pronašao ukus koji voli predlažemo Vam da se Vaša svadbena torta sastoji od nekoliko potpuno različitih ukusa. Najbolja kombinacija je voćna, čokoladna i puslica torta. Ukoliko planirate svadbu u letnjim mesecima iznenadite svoje goste sladoled tortom.

Svadbena torta može biti ukrašena na bezbroj različitih načina. Izaberite tortu iz kataloga ili u saradnji sa majstorima poslastičarstva kreirajte sopstvenu dekoraciju. Vodite računa da se boja svadbene torte slaže sa bojom i stilom mladine venčane haljine. Morate odlučiti da li će Vaša svadbena torta biti dekorisana šlagom ili fondan masom. Vrh torte je posebno važan. Što originalnije budu figure mladenaca na vrhu, to će svadbena torta biti lepša. Veličinu torte planirajte shodno broju očekivanih gostiju. U ovom članku potražite više informacija o svadbenim tortama.

Kako i zašto dolazi do problema sa hemoroidima

losa hrana

Gotovo 50% odraslih ljudi se već susrelo sa ovim problemom. Tegobe koje hemoroidi stvaraju u mnogome narušavaju kompletan zdravstveni sistem obolele osobe. Brojni su faktori koji doprinose pojavi hemoroidalne bolesti, ali je hronični zatvor svakako jedan od najčešćih uzročnika ovog oboljenja.

Problemi koje hemoroidi prouzrokuju

Tegobe koje uzrokuju hemoroidi su uglavnom vrlo neugodne. Hemoroidalna bolest se ispoljava u četiri faze. U samom početku se pojavljuje neprijatan svrab i peckanje u analnom predelu. U toj fazi simptomi mogu biti ublaženi različitim medikamentima, čepićima i hemoroidalnim mastima. Već od drugog stadijuma bolesti simptomi su mnogo ozbiljniji i zahtevaju lekarsku pomoć. U drugoj fazi pored svraba i nelagodnosti veliki problem predstavlja i krvarenje koje se sa daljim napredovanjem bolesti pojačava. Prolaps hemoroidalnih čvorova se javlja u trećem stepenu oboljenja. Prolabirani hemoroidalni čvorovi neretko bivaju i uklješteni prouzrokujući jak i gotovo neizdržljiv bol.

Uzročnici hemoroidalne bolesti

Postoji više faktora koji doprinose pojavi oboljenja hemoroida. Način života koji nameće savremeno društvo u mnogome doprinosi širenju hemoroidalne bolesti. Nedovoljno slobodnog vremena za pripremanje hrane kod kuće nameće ishranu suvim namirnicama, brzom hranom i grickalicama. Upravo takva ishrana dovodi do pojave hroničnog zatvora koji direktno uslovljava pojavu hemoroida. Upravo zbog toga je pravilna ishrana bogata biljnim vlaknima ključna u prevenciji hemoroidalne bolesti. Pored toga nastanku hemoroida doprinose u velikoj meri i genetski faktori, prekomerna telesna težina, ali i trudnoća. Nedovoljna fizička aktivnost i provođenje dugo vremena u sedećem položaju su takođe neki od najvećih uzročnika bolesti. Stariji ljudi su podložniji ovom oboljenju, ali nije redak slučaj da se hemoroidi javljaju i kod mladih i dece. Više o uzrocima pojave hemoroida pogledajte u ovom članku.

Načini lečenja hemoroidalne bolesti

U zavisnosti od stadijuma oboljenja primenjuju se i odgovarajuće metode lečenja. U prvoj fazi se primenjuju nehiruške metode. One već od druge faze bolesti nisu potpuno efikasne u svim slučajevima i tada je neophodno hiruško lečenje. Operacija hemoroida se do skoro obavljala samo klasičnom metodom, ali se ona sa razvojem i primenom THD operacije hemoroida sve manje primenjuje. Svi nedostaci klasične operacije su sa THD operacijom prevaziđeni, u prvom redu procenat recidiva je sveden na nulu. THD operacija je jednini način da se problemi sa hemoroidima trajno reše. Detaljnije o ovoj metodi pročitajte ovde.

Faktori koji doprinose pojavi hemoroidalne bolesti

Nepravilna ishrana

Bol, svrab i krvarenje su neki od najčešćih simptoma hemoroida. Kada bolest uznapreduje dolazi i do prolabiranja hemoroidalnih čvorova. Nepravilna ishrana, trudnoća i nedostatak fizičkih aktivnosti su faktori koji u najvećoj meri doprinose pojavi hemoroidalne bolesti. Pored ovih uzročnika na pojavu hemoroida utiču i genetski faktori, godine starosti, gojaznost, teški fizički poslovi.

Nepravilna ishrana

Ishrana suvom, ljutom i masnom hranom je najveći krivac za sve veći broj obolelih od hemoroidalne bolesti. Ovakav režim ishrane vrlo brzo dovodi do zatvora. Defekacija je usled zatvora vrlo otežana i zahteva napinjanje koje stvara veliki pritisak na hemoroidalne vene. Konstantan pritisak širi krvne sudove u rektalnom području i stvaraju se hemoroidalni čvorovi. Upravo iz ovih razloga je poželjno da u ishranu uvedete što više voća, povrća i tečnosti. Pravilna ishrana je najbolja prevencija hemoroida.

Trudnoća

Trudnoća je takođe vrlo uticajan faktor za nastanak hemoroida. Čak dve trećine trudnica ima ovaj problem. Hemoroidi se pojavljuju u drugoj polovini trudnoće i to iz dva razloga. Hormonske promene su u trudnoći vrlo izražene. Progesteron se luči više nego inače, što za posledicu ima slabljenje strukture krvnih sudova. Tako oslabljeni zidovi vena se lako šire pod dejstvom pritiska koji stvara težina ploda, i nastaju hemoroidalni čvorovi.

Nedovoljna fizička aktivnost

Profesije koje zahtevaju dugo vremena provedenog u sedećem položaju u velikoj meri doprinose pojavi hemoroida. Ukoliko morate da sedite osam sati dnevno obavezno nakon toga praktikujete šetnju ili neki drugi vid fizičkih aktivnosti. Ne treba ni preterivati jer jak fizički napor takođe pogoduje hemoroidima.

Lečenje obolelih hemoroida

Hemoroide je potrebno na vreme lečiti, dok se bolest ne iskomplikuje. Neoperativne metode daju rezultate samo u prvoj i drugoj fazi bolesti. Već od drugog stadijuma lečenje operacijom daje trajnije rezultate, dok je u trećoj i četvrtoj fazi operacija neminovna. Klasična operacija se sve ređe izvodi zbog brojnih nedostataka u vidu recidiva i teškog oporavka posle operacije. Svi ovi nedostaci su prevaziđeni sa primenom THD metode operacije hemoroida. U pitanju je najnoviji metod za lečenje ove bolesti koji ima visoku efikasnost. THD operacija je postupak koji trajno otklanja hemoroide i eliminiše svaku šansu za njihovo ponovno javljanje. Više o lečenju hemoroida potražite u ovom članku.

Kako da pobedite hemoroidalnu bolest

hemoroidalnu bolest

Hemoroidalna bolest je jedna od najzastupljenijih bolesti savremenog društva. Brojni su faktori koji doprinose njenom nastanku. Tegobe koje hemoroidi stvaraju neretko onemogućavaju svakodnevno funkcionisanje i narušavaju kvalitet života. Promena načina ishrane i blagovremeno obraćanje lekaru su od ključne važnosti u borbi protiv hemoroida.

Kako uopšte dolazi do oboljevanja hemoroida?

Hemoroidi se stvaraju usled stvaranja povišenog pritiska na rektalno područje, tačnije na hemoroidalne vene. Usled pritiska zidovi vena slabe, dolazi do širenja i formiranja hemoroidalnih čvorova. Najveći uzročnik hemoroidalne bolesti je zatvor i otežana defekacija koji su prouzrokovani nepravilnom ishranom. Prekomerna telesna težina takođe u mnogome doprinosi oboljevanju hemoroida. Kako sa starošću slabi struktura krvnih sudova tako se povećava i verovatnoća za dobijanje hemoroidalne bolesti. Vrlo često pogađa i trudnice u drugoj polovini trudnoće.

Tegobe koje prouzrokuju hemoroidi

Hemoroidalna bolest se najpre ispoljava u vidu svraba i napetosti u rektalnom području. Kako se bolest razvija dolazi do pojave krvarenja koje sa napredovanjem bolesti postaje intenzivnije. Pojava spoljašnjih hemoroidalnih čvorova je praćena jakim bolom. Već u trećem stadijumu bolesti dolazi do pojave prolapsa, odnosno ispadanja hemoroidalnih čvorova van analnog kanala. Uklješteni prolabirani hemoroidi izazivaju jak i oštar bol. Sa ignorisanjem i nelečenjem hemoroidalne bolesti može doći do daljih komplikacija i stvaranja tromba.

Potražite lekarsku pomoće već sa pojavom prvih simptoma

Ako se sa lečenjem otpočne dok su oboleli hemoroidi u prvoj fazi bolesti veće su šanse da dođe do potpunog izlečenja bez operacije. Već od druge faze bolesti nehiruške metode, čepići, masti i drugi medikamenti mogu samo ublažiti problem ali je za potpuno izlečenje neophodna hiruška intervencija.

U primeni su klasična operacija i THD operativna metoda lečenja hemoroida. Veliki problem kod klasične operacije je visok procenat recidiva, odnosno pojava novih hemoroidalnih čvorova nakon izlečenja. Upravo zbog toga se klasična operacija sve manje primenjuje ustupajući mesto efikasnijim savremenijim metodama. Više o ovoj metodi potražite na sledećem linku http://www.operacijahemoroida.com/srpski/thd-metod-operacije

Nakon THD operacije hemoroidi se ne vraćaju

THD operacijom hemoroida se otklanja sam uzrok nastanka hemoroidalnih čvorova što eliminiše svaku mogućnost da se oni ponovo pojave. Podvezuju se sve arterije koje pune hemoroidalne vene. Operacija je minimalno invazivna i traje vrlo kratko. Oporavak traje samo dan, dva, tako da pacijent potpuno rešava problem bez izostajanja sa posla i napuštanja svakodnevnih aktivnosti.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close