Category Archives: Wellness i spa

5 savršenih destinacija za Wellness i Spa u Evropi

Ako volite da putujete i posećujete tiha, prijatna i luksuzna mesta, onda su Wellness i Spa hoteli pravi izbor za vas. Boravak u ovakvim hotelima vam pruža potpuno drugačiju perspektivu, osećaj odmora i relaksacije. U nastavku vam predstavljamo 5 savršenih evropskih destinacija, koje vam pružaju jedinstveno Wellness i Spa iskustvo, nakon koje ćete se, sigurni smo, osećati prepoređeno!

Ovo su najbolje destinacije za Wellness i Spa u Evropi!

Loutraki Thermal Spa

Loutraki je primorski grad na jugu Grčke, poznat po Wellness i Spa oazama, koje predstavljaju glavnu specifičnost ovog mesta. Sam naziv Loutraki, na grčkom jeziku označava banju ili termalni izvor, stoga ne čudi činjenica da je upravo ova delatnost ono što izdvaja Loutraki od drugih grčkih gradova. Loutraki Thermal Spa, jedan od najpoznatiji Wellness i Spa centara na Balkanu, se nalazi upravo u ovom delu Grčke.  Udaljen 80km od Atine, smešten na obali mora, u podnožiju planine Gerania, predstavlja idealnu destinaciju za odmor u letnjim ali i zimskim mesecima. Za turiste koji izbegavaju vrele avgustovske temperature, zima je idealan period da ugrabe malo vremena za odmor i relaksaciju. Stoga vam Loutraki Thermal Spa pruža priliku da iskusite čari wellness-a, oporavite svoj organizam i proslavite neuobičajen  doček Nove godine u Grčkoj, u jednoj od najlepših lokacija ovog dela Evrope.

Hotel Lone

hotel-lone

Hotel Lone je smešten na hrvatskom primorju, u Rovinju, u okviru parka prirode Zlatni rt, pružajući svojim posetiocima jedinstveno iskustvo. Wellness i Spa Lone namenjen je odmoru i relaksaciji, nudeći uvid u poslednje kozmetičke trendove i tretmane. Isprobajte parno kupatilo, saunu, teretanu i hidro-masažni bazen i oporavite vaš duh i telo.  Častite sebe i svoje najbliže nezaboravnim wellness iskustvom u udobnom ambijentu ovog hotela koji se prostire na površini od 1700m2.

Six Senses Douro Valley

six-senses-douro-valley

Six Senses Douro Valley je hotel smešten u srcu doline Douro, u mestu Porto u Portugalu. Zaštićena od strane UNESCO kao svetska baština i okružena zapanjujućim pejzažem, ova dolina predstavlja idealno mesto za odmor i relaksaciju.  Hotel je sa radom počeo 2007. godine i od tad svakadnevno ugosti veliki broj turista sa svih strana sveta. Savremen i sofristiciran izgled je ono što odlikuje ovaj hotel, uz tradicionalnu arhitekturu XIX veka i interni dizajn urađen u skladu sa bojama i teksturama Douro doline.

Hotel Beau Rivage

hotel-beau-rivage

Hotel Beau Rivage se nalazi u Nešatelu, u zapadnoj Švajcarskoj. Svrstavan u najbolje Evropske hotele, Hotel Beau Rivage je specifičan po mnogo čemu. Pre svega, to je usmerenost ka tradiciji i tradicionalnim vrednostima, uz istovremeno nastojanje da se ide u korak sa vremenom. Ono što je zanimljivo, jeste da je vlasnik Hotela Beau Rivage, proveo deset godina putujući po svetu kako bi pronašao i isprobao najbolje kozmetičke i fizikalne tretmane, koje je potom implementirao u uslužnu ponudu Beau Rivage. Stoga možete biti sigurni da ovaj hotel, često nazivan tradicijom u pokretu, pruža svojim posetiocima vrhunsku uslugu različitih masaža, aromaterapija i kozmetičkih tretmana.

Rome Cavalieri Waldorf Astoria Hotels & Resorts

waldorf-astoria-hotels-resorts

Smešten u prostranom, privatnom, mediteranskom parku, na najvišoj tački Rima, Waldorf Astoria Hotels & Resorts pruža predivan pogled na panoramu grada i Baziliku sv. Petra. Lociran na svega nekoliko minuta od Vatikana i istorijskog centra, predstavlja idealno mesto da sve ljubitelje umetnosti i religije. Hotel nudi širok spektar relaksirajućih tretmana, fitnes centar, jedan unutrašnji i tri spoljašnja bazena, dva teniska terena i stazu za trčanje dužine 800m. Ukoliko se opredelite za ovaj hotel, profesionalno osoblje Waldorf Astoria Hotels & Resorts potrudiće se da vam pruži maksimalnu udobnost i privatnost, na vama će biti samo da uživate.

Top 5 sastojaka anti-age kozmetike

Anti age proizvodi važni su saveznici žena u borbi protiv znakova starenja na koži. Pored drugih faktora, kao što su redovni kozmetički tretmani, kvalitetna šminka ili pravilna ishrana, anti age kozmetika znatno doprinosi zdravom i ujednačenom tenu, usporava starenje kože i čini da delujemo sveže čak i u poznijem životnom dobu. Sve ovo, anti age kozmetika postiže zahvaljujući dragocenim sastojcima koji se u njima nalaze. A koji su to ključni sastojci za kojima treba tragati u sastavu jednog ovakvog preparata?

1. Vitamini A, E i C

Derivat vitamina A, retinol, jedan je od najefikasnijih elemenata za borbu protiv bora. Nakon samo nekoliko nedelja korišćenja proizvoda koji u sebi sadrže ovaj sastojak, primetićete da se bore na Vašem licu ublažene, ćelije otpušene, a ten ujednačeniji nego ranije. Važno upozorenje jeste da retinol u kombinaciji sa sunčevom svetlošću može izazvati reakcije na koži, te za njim treba tragati u kremama za noć ili sa zaštitnim faktorom. Vitamin E štiti lice od slobodnih radikala, dok je vitamin C (poznat i pod nazivom askorbinska kiselina) zadužen za zaštitu od štetnog efekta sunčevih zraka.

2. Hijaluronska kiselina

Iako reč kiselina asocira na nešto što nikako ne biste želele u blizini svog lica, ne dozvolite da Vas sam naziv zavara. Radi se o hidrirajućem sastojku koji doprinosi da koža deluje mladoliko tako što povećava njenu vlažnost. Takođe, hijaluronska kiselina može podstaći proizvodnju kolagena u koži, sastojka zaslužnog za njenu elastičnost.

3. Voćne (AHA) kiseline

Za razliku od hijaluronske, voćne kiseline podstiču obnavljanje kože tako što eliminišu mrtve ćelije s površinskog sloja. Drugim rečima, AHA kiseline vrše piling kože kako bi na mesto izumrlih, došle nove ćelije. One ubrzavaju ćelijski metabolizam, koji se inače usporava s godinama, te na taj način hidratantne kreme i drugi proizvodi za negu bolje prodiru u kožu, što donosi jači efekat. Međutim, treba biti oprezan kada anti age proizvodi sadrže veći procenat ovog sastojka. Iako s njima možete rešiti problem fleka i ožiljaka, izlaganje suncu je veoma rizično.

Anti age tretmani

4. UVA/UVB zaštitni sastojci

Zaštita od štetnih sunčevih zraka dolazi na prvo mesto ukoliko želite da sačuvate zdrav izgled kože što duže. Nezaštićena koža sklonija je pojavi bora i fleka, te gubi svoju elastičnost, i stoga je veoma važno voditi računa o upravo ovom aspektu nege. UV filteri blokiraju štetno zračenje, a u kombinaciji s antioksidansima postaju još efikasniji. Kako biste zaštitili kožu na najbolji mogući način, birajte proizvode sa širokim spektrom zaštite, odnosno one koji sadrže i UVA i UVB filtere.

5. Kolagen

Kolagen je protein koji služi da „drži“ ćelije kože na okupu, odnosno čuva elastičnost naše kože. Njegov zadatak u anti age kozmetičkim preparatima jeste da doprinese hidrataciji i obnavljanju zrele kože. S godinama, naša koža gubi sposobnost obnavljanja, odnosno proces stvaranja novog kolagena se usporava, a već postojeći kolagen se oštećuje kao rezultat izlaganja suncu i loših životnih navika. Kako bi se usporilo starenje kože i sprečili efekti poput pojave bora i gubitka elastičnosti, u pomoć dolaze anti age kreme sa upravo onim sastojkom koji koži najviše nedostaje – kolagenom.

Ovo će vas zadiviti – Cvetni aranžmani za 15 minuta

Volite cveće u svim oblicima i bojama? Volite da radite sa njim, provodite vreme u njegovoj blizini, imate punu kuću cveća… I kerativni ste, inspiraciju nalazite u svemu oko vas.. Ono što sledi su sve samo ne klasični cvetni aranžmani. Neke kombinacije ste verovatno već pronašli sami, a evo šta još možete uraditi. Samo pažljivo pogledajte oko sebe.

Tačkaste vaze

Sve što vam treba je parče plastične folije sa vazdušnim jastučićma (puc.puc folija), jedan list bele hartije, akrilna boja ili tempera, u boji koja vam odgovara i slaže se sa ambijentom koji želite da osvežite, jedna četkica i vaza cilindričnog oblika, može i malo veća čaša. Još vam ništa nije jasno? Jednostavno je. Položite belu hartiju na sto, potom nacedite malo boje u manju posudicu, četkicom premažite vazdušasta ispupčenja puc –puc folije i pažljivo postavite preko bele hartije. Isto tako pažljivo «odlepite» puc-puc foliju posle par sekundi. Ono što ostane, ravnomerne tačkice na hartiji biće vaš dekor za vaze ili čaše koje ste pripremili. Ovijte oko vaze i zalepite ivice lepkom, jednu preko druge. Sipajte vodu, stavite cveće koje se slaže sa dekorisanom vazom. Ako je papir malo providan i vazu stavite na osvetljeno mesto dobićete lep prozračan aranžman.

Zlatne srebrne i bronzane vaze

Metalne konzerve su za sve samo ne da u njih stanu cvetni aranžmani. Razmislite ponovo. Najbolje su metalne konzerve od kafe. Sačuvajte ih, dobro operite vodom, a onda isprskajte spoljašnjost sprejom za bojenje u metalik zlatnoj, srebrnoj ili bronzanoj boji. Upozorenje: radite ovo na površini na koju ste prethodno stavili stare novine i tako je zaštitili od prskanja. Rezultat će biti nesvakidašnje vaze u koje najbolje staju cvetni aranžmani pastelnih boja. Ružičaste begonije koje se pomaljaju iz ovih zlatnih ili bronzanih metalik vaza biće dražesni cvetni aranžmani.

Hulahop

Imate raznobojne gumice za tegle i jednostavne providne čaše ili cilindrične vaze. Razigrajte ih, jednostavno je. Suština ove kreacije je dobro postavljanje. Zabavljajte se miksajući, slažući i preklapajući boje gumica oko čaše – vaze tako da na providnoj čaši izgledaju kao mali tanki obruči jedan iznad drugog, paralelno ili se negde preklapaju stvarajući razigranu optičku iliziju. Dodajte vodu cveće i – razveselili ste prostor.

Balončići kao cvetni aranžmani

Cvetni aranžmani ne znače samo cveće, to je odavno poznato. Ovo su vam cvetni aranžmani najbolji za šarene, vesele proslave rođendana ili godišnjica koje padaju u proleće ili leto. Potrebne su vam sve staklene i providne posude, velike i male i raznobojni baloni. Ako želite nežan pastelni efekat, uzmite one u pastelnim bojama, roze i žute ili zelene. Naduvajte balone sasvim malo, do prečnika od 7, 8 centimetara, tako da čine omanje sferične oblike. Vežite kraj balona tako što ćete od njega napraviti omču i provući kraj kroz nju. Ispunite posudu ovim balončićima i dobićete neverovatnu šarenu kreaciju. Još lepše, u vazu sipajte malo vode i stavite jedan veći cvet, kalu ili lokvanj, a preostali prostor do vrha ispunite naduvanim balončićima pastelnih boja. Postavite na vidljiva mesta vaše prostorije i zabava može da počne!

Još neke ideje možete pogledati ovde http://www.cvecaradecora.com/kategorija/proizvod/2/Aranzmani/

Anticelulit masaža

Usled loših navika u ishrani, odnosno učestalog konzumiranja masne, začinjene i uopšte brze hrane i gaiziranih pića dolazi do stvaranja celulita. Pored nezdrave ishrane do stvaranja celulita, odnosno pomorandžine kore dovode i problemi sa venama i limfotokom, kao i ako ne vežbate redovno. Takodje jedan od uzročnika jeste u PMS jer se upravo u ovom period sakuplja oko 30 odsto više tečnostu u našem organizmu od ouobičajenog akumiliranja. Takodje celulit je posebno izražen u period trudniće, klimaksa ili kada smo napeti i pod stresom.

Pore svih nabrojanih uzročinka stvaranja pomorandžine kore na našem telu, posebno na nogama ili na gluteus, ključni fakotr jeste i poremećaj u ravnoteži ženskog hormona estrogena. Usled njegovog disbalnasa dolazi do vezivanja vode za tkiva i njene promene iz tečnog u čvrsto stanje, odnosno do formiranje celulita 4-6mm ispod kože. Celulit se prvo sakuplja u malim kapsulama koje postaju sve veće i postepeno vidljive golim okom.
Pored toga što predstavlja estetski problemm celuit dovodi i do oticanja nogu, proširenih vena , pucanja kapilara ispod zone najvećeg celulita.

Danas postoji mnogo načina da se izborite sa dosadnim celulitom a jedan od najefikasnijih i najdravijih jeste masaža. Reč je o anticelulit masaži sa kojom je najbolje početi dan nakon završetka mesečnog ciklusa. Upravo u ovom period, odnosno u narednih 10 dana nivo estrogena u telu najniži pa se brzo mogu postići željeni efekti, odnosno lakše se uklanja celulit sa teča.

Maser prilikom anticelulit masaže masira energično i snažno, da malo i zaboli ali nikako da se pojave modrice odnosno krvni podlivi. Kreće se od stomaka, kako bi se širili veliki limfni kanali i krvni sudovi , odnosno kako bi mogli da prihvate povećanu količinu krvi i limfe iz nogu kada se krene sa njihovom intenzivnom masažom.

Ako se odličite za ovaj vid uklanjanja celulita, potrebno vam je najmanje 10 tretmana, ali neretko i više.

Tajlandska masaža

Ponekad je dovoljno samo da čujete čarobnu reč masaža i lice vam se ozari, od same pomisli na jedninstevni način relaksacije. Kakva god bila, masirali vas prijatelji ili profesionalci, minut ili sat vremena, masaža uvek prija i uvek hoćemo još. U nizu fenomenalnih vrsta masaža svakako se izdvaja i na široko poznata tajlandska masaža.

Tajlandska masaža je savršen izbor ako želite da poboljšate opšte stanje organizma, ali i da dok opuštate mišiće ujedno oblikujete svoje telo, čuvate. Tajandsa masaža je poznata u svetu i po očuvanju visokog nivoa životne energije do poznih godina .

Ova drevna metoda za negu duha i tela koja naravno potiče sa Tajlanda pretežno koristi pokrete glađenja i rastezanja akupresurnih tačaka uz pritiskanjeenergičnim pokretima. Pritisci mogu biti različite jačine. Mišići se pritiskaju palčevima i dlanovima, ali se koriste i podlaktice i laktovi radi što dublje dejstva na akupresurne tačke. Upravo ovo poboljšava cirkulaciju i protok energije u vašem organizmu. Ova vrsta masaže ponekada čak, prilikom pokreta rastezanja, zahteva od masera da koristi i kolena.

Tajlandska masaža završava pokretima glađenja mišića. Maser postavi klijenta u položaj koji najbolje opušta mišiće.
Karakteristično za ovu vrstu masaže jeste činjenica da se obavlja na suvo, odnosno da se ne koriste ulja, bilo kakve vrste ili kreme. Ipak, tretman povremeno uključje korišćenje toplih obloga (kompresa) biljnog porekla od trava koje su otkuvane na pari i odlično su za primenjivanje na bolnim mestima, a eterična ulja koja sadrže relaksiraju nervni sistem.

Royal Thai masaža

Ovo je jedna od podvrsta tajlandske masaže, a ako što i samo ime kaže, reč je o kraljevskoj masaži. Ovaj naziv je i dobila po tome što je nekada bila dostupna samo kraljevskim porodicama, ali je danas dostupna svima koji žele da osete njene čari.
Ova vrsta masaže se razlikuje o obične tajlandske jer se koja se fokusira na akupresurne tačke duž meridijana celog tela.

Morska so u vašem kupatilu

U moru kozmetičkih preprata koje imate u kupatilo, obavezno dodajte i prirodne meleme na bazi morske soli.

Sredstva koja sadrže morsku so imaju višestruki efekat na vaš organizam. Ona će poboljšati i vašu kožu ali i opšte stanje vašeg organizma. Uostalom dejstvo morske soli na žensku lepotu su otkrile još Kleopatra i kraljica od Sabe, koje su se redovno kupale u Mrtvom moru. Danas su preparati na bazi morske soli sastavni deo u svim savremenim kozmetičkim i velnes centrima. Dakle, ne morate otići na more da bi uživali u njegovim čarima, dovoljno je da svratite u bolje snabdevenu trgovinsku radnju ili do najbližeg velnes centra.

Evo razloga zašto treba da priuštite sebi kupku koja sadrži morsku so.

Jedan od najboljih melema za vašu kožu jeste morska so. Sa svojim sastojcima, algama, platonitima i solju ova prirodni melem sigurno će doprineti tome da vaša koža izgleda znatno mlađe. Morska so čini kožu jačom, jer odstiče izlučivanje suvišne vode, pa koža postaje ne samo jaka već i istovremeno jeste i mekša, zategnutija i, naravno, zdravija. Koža će vam takođe biti i glatka a s obzirom da se minerali iz morske soli vežu za ćelije kože, ona će izgledati podmlađeno i baršunasto.

Pored uticaja na podmađivanje vaše kože morska so podstiče vaš metabolizam odnosno utiče na izbacivanje štetnih supstanci. Ako redovno koristite prepratae za tuširanje koji sadrže morsku so oni će podstaći mršavljenje i dovesti do smanjenja celulita. Vaše tkovo će biti regenerisano, a morska so će vam smiri i upalne procese i perutanje.

Napravite sami kupku

Ako želite da se osetite baš kao da ste na moru, onda priuštite sebi kupku. Dve pune supene kašike soli sipajte u kadu punu vode, bilo hladnu bilo toplu u uživajte oko 15 minuta, nikako više. Ova kupka će vas relaksirati i ojačati vaš imunološki sistem.

Finska sauna

Danas postoji mnogo načina da se relaksirate nakon stresnog i napornog dana.Ako u blizini imate neki bolje opremljeni velnes centra iskoristite priliku i upoznajte se sa čarima saune, ali Finske saune. Boravak u ovoj prostoriji opušta, umiruje, neguje kožu, potiče cirkulaciju, jača imunitet, eliminise stress. Finska sauna se posebno preporucuje jer je pogodna za svaki tip kože.

Osnovno o finskoj sauni

Finska sauna je slična sa običnom saunom, i predstavlja tradicionalan oblik znojenja radi održavanja dobrog zdravlja al ii vitke linije. Iako je naziv Finska sauna one se ne koristi samo u Finskoj i u ostalim severnim zemljama, nego se primenjuje kao vid oputanja al ii mršavljenja svuda u svetu.

Finska sauna podrazumeva drvenu kabinu sa klupama. Vazudh u ovu sobu ulazi kroz peć punu zagrejanog granitnog kamenja, i kao i u standardnoj sauni vruć je i suv. Temperatura u ovoj vrsti saune se kreće između 85 i 88 stepeni, dok pri dnu kabine iznosi oko 40°C, a na vrhu i 100°C. Vazduh je suvlji nego u običanoj sauna, a u porcentima se kreće od 10 do 30 posto.

Finske saune obično mirišu ne eukaliptus, a reč je zapravo u aromatičnoj esenciji koja se dodaje kako bi se pospešilo blagotvorno dejstvo na zdravlje, podsebno na disajne organe.

Zašto treba boraviti u Finskoj sauni

Udisanje i boravak i azgrejanoj prostoriji ima dosta dobrog uticaja na zdravlje i psopešivanje opšteg stanja organizma. Pre svega boravak u finskoj sauni podstiče rad krvotoka i potpomaže prokrvljenost kože, zglobova i unutarnjih organa. Vruć vazduh isti pore, jača i učvršćuje kožu . Finska sauna je dobra i u prevenciji prehlada i različitih upalnih procesa na koži.

Koliko treba boraviti u Finskoj sauni

Optimalno vreme provedeno u ovoj prostoriji jeste od osam do petanest minuta. Nikako ne treba istajati duže, kako vam se ne bi slošilo. Kada završite sa tretnanom preporučuje se tuširanje ili kupanje u bazenu. Trebalo bi da bude bazen sa hladnom vodom ili jednostavno hladan tuš. Dozovoljeno je tri puta u toku jednog dana ponoviti kombinaciju boravka u finskoj sauni i tuširanja hladnom vodom.

Antistres masaža

Kako bi se oslobodili stresa u tome Vam može pomoći antistres masaža.

1. Tokom pranja kose masirajte glavu laganim pokretima koje ćete postepeno povećavati. Zatim ćete sve završiti ponavljanjem istih pokreta. Ovakva vrsta masaže može blagotvorno delovati na probleme glavobolje a i mnogo ozbiljnije migrene.

2. Masaža koja ublažava stres je abdominalna masaža. Prema tome da bi ste uradili ovu masažu počnite sa laganim pokretima.

3. Kako bi se opustili priuštite sebi masažu ušnih školjki. To ćete uraditi kruznim pokretima kažiprsta po ušnim školjkama.

4. Da bi ste izveli masažu lica, blago prstima pritisnite deo oko očiju i nežnim pokretima masirajte. Masirajte taj deo u jednom a zatim i u drugom smeru. To ponovite i na drugim delovima lica.

5. Ono što opušta mišiće je masaža ruku aromatičnim uljima. Na ruke stavite nekoliko kapljica eteričnog ulja i laganim pokretima ih masirajte.

Aromaterapija

Priroda nam je podarila prirodne sastojke koje možemo koristiti u lečenju. Lekovi farmaceutske proizvodnje su često toksični, a pomoću prirodnih lekova mnoge zdravstvene probleme možemo rešiti ili ublažiti, dakle aromaterapija je veoma korisna.

Koren, list ili cvet nekih lekovitih biljaka nakon određenog postupka daju nam dragoceno eterično ulje, čije korišćenje deluje veoma blagotvorno kako na naše zdravlje, tako i na um.

Eterično ulje je iluminantno, prijatnog mirisa, ima moć isparavanja i rastvara se u alkoholu. Deluje protiv bakterija, virusa, mikroba ali i uklanja stres i umor. Rezultat korišćenja eteričnog ulja na pravi način je oslobađanje od stresa, poboljšano pamćenje, više elana, više motivisanosti, bolja cirkulacija.

Jedan od najboljih načina za uklanjanje stresa je masaža nožnih prstiju i celih stopala eteričnim uljem. Mnogi nervni završeci nalaze se upravo u stopalima, te je bitno stimulisati ih masažom. Okupajte se pre masaže, nikako ne posle, zato što ulje treba da ostane na Vašoj koži, gde će nastaviti svoje dejstvo narednih 12 sati, prema tome ne treba ga ispirati.
Najviše se koristi lavandino ulje, koje se ubraja u stimulativna ulja, dok na primer menta i kamilica spadaju u ulja sa umirujućim dejstvom.

Pravilna upotreba – eteričnim uljem se možete inhalirati, masirati ili ga koristiti u kupki. Masaža je najbolja opcija, jer kroz pore kože deluje na krvotok.

Za pospešivanje imunog sistema, bolje disanje, bolje pamćenje, za uklanjanje toksina, akni, bolova u sinusima, alergijskih reakcija, kao i za brži opotavak od gripa i prehlada – idealan izbor je ulje eukaliptusa.

Kada želite da ublažite migrenu, da otkonite sanjivost i da se opustite, dobro će doći ulje od nane.

Da biste detoksikovali organizam, ublažili menstrualne bolove, redukovali procenat glukoze u krvi, odlučite se za ulje mirođije.

Ako imate problem akni, migrene, ako slabije pamtite i teško se koncentrišete, ulje ruzmarina je pravi izbor.

Za bolji san, raspoloženje, više elana, za podmlađivanje kože i bolji rad respiratornih organa, tu je ulje od lavande.

Za pospešivanje dobrog rasploženja – koristite ulje jasmina.

Bolove u zglobovima, migrenu, upalu zuba, nedovoljan san, otkloniće ulje kamilice.

Ako ste duševno iscrpljeni ili imate problema sa pamćenjem, primenite ulje bosiljka.

Azijska masaža

Više nije potrebno da samo maštate o masažama i zamišljate da ste na mestu bogatih i slavnih koje vidjam na filmovima kako uživaju. Sada su i kod nas dostupne azijske masaže, pomoću kojih ćete opustiti vaše mišiće ali i ćete se osećati mirno i spokojno jer će se na ovaj način osloboditi vaš -čij-,životna energija. Mi smo tu,da vam pomognemo da saznate više o azijskim masažama i koju da odaberete.

Šijacu

Ova masaža potiče iz Japana,zasnovana je na teoriji energetskih kanala koji se nalaze ispod kože,kojima protiče životna energija -či. Ovom masažom se otklanjaju prepreke i blokade koje sprečavaju protok energije. Kada se ovo postigne, može se reći da je čovek zdrav i duhom i telom.
Šijacu masaža je jako prijatna, izvodi se blagim masiranjem laktova, stopala,ruku,na ovaj način se isteže telo i tako se oslobadja put energiji.

Abhijanga masaža

Ovo je masaža celog tela,potiče iz Indije. Prilikom ove masaze koristi se susamovo ulje za masažu izvodi dvoje ljudi. Ovakva masaža služi za oslobadjanje od stresa, zato se preporučuje ljudima kojima je potreban mir a isto tako, savršena je za negovanje suve kože.

Tai masaža

Ova masaža izvodi se bez korišćenja ulja, samo pomoću ruku i lakta,korišćenjem snage celog tela. Tai masažom se podstiče cirklacija krvi,otklanjaju se energetske blokade. Najčešće je koriste sportisti ili ljudi koji provode previse vremena sedeći uz kompjuter,jer na ovaj način su ugroženi vratni mišići kao i ledja. Ovakvom masažom ćete povratiti elastičnost tela.

Tao masaža

Prilikom ove masaže koriste se topla aromatična ulja. Tao masažom oslobadjae energiju iz tela, utiče na opuštanje mišića,čakre. Pre početka ove masaže obratite se lekaru. Inače ova masaža se preporučuje i nakon operacije a dobra je i za oslobadjanje od stresa.

Ajurvedska masaža

Ova masaža je jedna od najstarijih i različitih od ostalih.Svi mi imamo tri vitalne energije,vata,pita i kapha i jedna preovladava u nama. Zbog toga,pre početka ove masaže, ajurvedski terapeut mora da prepozna koji tip u nama preovladava i na taj način odredjuje tehniku i način masaže. Cilj ove masaže je postizanje psihofizičke ravnoteže. U toku ove masaže, koriste se ulja različite temperature,maslinovo,ricinusovo,ssamovo..

Izvor zadovoljstva

Bez obzira za koju vrstu masaže se odlučite,najbitnije je da postignete duhovno i telesno rasterećenje. Masaža potiče od arapske reči “massa” što u prevodu znači dodir .Masaža deluje na nervni sistem i na taj način smiruje nervozu. Stres je nemoguće izbeći i veliki broj ljudi pati zbog toga,sam stres je uzrok mnogih bolesti. Upravo zbog toga je masaža doba način na koji ćete se osloboditi stresa. Masaža pozitivno deluje na mnoge aspekte našeg organizma,da pomaže da koža izgleda zdravija i mladja. Masaža otklanja bolove i grčeve u mišićima.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close